Ahora que podemos salir a andar, ¿cuántos pasos hay que dar para adelgazar? Si quieres perder peso caminando, así es como puedes conseguirlo PorInés Gutiérrez
Si quieres lucir unas piernas más delgadas te ayudamos a conseguirlo Será clave llevar una dieta equilibrada y hacer ejercicio ¿pero cuáles? PorInés Gutiérrez
Al descubierto el truco de Eva Longoria para ejercitar sus glúteos en casa La actriz ha compartido con gran entusiasmo su último descubrimiento para ejercitar sus glúteos PorInés Gutiérrez
Ponte en forma en solo 10 minutos gracias a esta rutina sencilla Ponerse en forma es más apetecible con estos sencillos ejercicios PorInés Gutiérrez
Llega la primavera, aún hay tiempo para decir: bye, bye, celulitis Cada estación tiene sus protocolos con fórmulas que sirven para mejorar nuestro aspecto físico. Si el invierno es la etapa indicada para eliminar manchas e hidratar, adivina qué te toca ahora PorPaloma Barrientos
Kettlebell swing: ¿qué es ese ejercicio del que todo el mundo habla? Apúntate a la moda y practica estos balanceos PorInés Gutiérrez
Así consigue Kim Kardashian su cintura de avispa: si quieres, tú también puedes La socialite tiene una rutina de ejercicios con los que ha conseguido un vientre plano y afinar su cintura PorInés Gutiérrez
Burpees, el ejercicio que todo el mundo odia y por qué incluirlo en tu rutina A pesar de lo mucho que lo vas a detestar, seguro que quieres hacerlo PorInés Gutiérrez
Step-up, el ejercicio más completo para tonificar tus piernas y glúteos Para lucir unas piernas tonificadas y unos glúteos perfectos, seguro que quieres incluir esta rutina PorInés Gutiérrez
Qué es el core y qué ejercicios puedes hacer para fortalecerlo Trabajar tu core es esencial para mejorar la postura y proteger tu cuerpo de dolores y lesiones PorInés Gutiérrez
Glúteos y muslos a punto gracias a los 'lunges': te enseñamos a hacerlos Con este ejercicio conseguirás unos glúteos firmes y unas piernas tonificadas PorInés Gutiérrez
Ejercicios GAP, una forma rápida y efectiva de entrenar tu cuerpo Si buscas una forma de fortalecer tus glúteos, tu abdomen y tus piernas, esta es la ideal PorInés Gutiérrez
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3 ejercicios que puedes hacer para lucir las tonificadas (y delgadas) piernas de Kendall Jenner La modelo presume de piernas siempre que puede gracias a una rutina en la que no olvida estos ejercicios PorInés Gutiérrez
Consigue con estos ejercicios unos glúteos perfectos y sin salir de casa Ejercicios sencillos que podrás hacer en tu salón y con los que conseguirás unos glúteos firmes PorInés Gutiérrez
Entrenamiento HIIT: qué es y, sobre todo, ¿podemos hacerlo en casa? Si has oído hablar de ello pero no sabes bien qué es, tranquila, aclaramos tus dudas sobre el entrenamiento de alta intensidad PorInés Gutiérrez
