Adiós a la pereza post-vacacional: 10 consejos para una 'vuelta al cole' saludable
Con la llegada del buen tiempo, casi todos comenzamos nuestra particular 'puesta a punto' para lucir una buena figura. Entonces parece más fácil cuidar las comidas,
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Con la llegada del buen tiempo, casi todos comenzamos nuestra particular 'puesta a punto' para lucir una buena figura. Entonces parece más fácil cuidar las comidas, hacer ejercicio y estar pendientes de nuestra alimentación y el cuidado de nuestro cuerpo. Ahora que las vacaciones han terminado, probablemente el espejo refleje las cervezas que hemos tomado con nuestros amigos, las tardes en el chiringuito, el tiempo que hemos pasado tumbados al sol... En ocasiones, además, la vuelta a la rutina se hace dura también a nivel psicológico. Superar la llamada crisis post-vacacional y pensar en volver a comer de forma saludable y en cuidar nuestro cuerpo parece una tarea difícil: se acabó la jornada intensiva, los niños vuelven al colegio, volvemos a estar horas y horas delante de un ordenador en la mayoría de las ocasiones, etc.
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