Pvolve, el entrenamiento de bajo impacto de Jennifer Aniston con el que quemar 400 calorías

La intérprete de 'Friends' está en uno de sus mejores momentos. A sus 54 años presume de su condición física en redes sociales y de lo radiante y feliz que está. Mientras crecen los rumones que le buscan nuevas parejas, ella se encuentra centrada en sí misma y comparte con sus seguidoras su estilosa vida. Es una gran creadora de tendencias y simpatica influencer que muestra su lado más personal.

En uno de sus post ha mostrado la rutina de ejercicios que sigue para mantener un cuerpo sano, fuerte y estilizado. Al igual que Jennifer Lopez comparte sus ejercicios para lograr un culo tonificado, Aniston habla del método 'Pvolve'. Es socia, embajadora y trabaja con la marca fitness en sus campañas de publicidad y marketing. Pero también, con esta guía logra modificar su cuerpo mediante entrenamientos de bajo impacto.

La actriz conoció este método mientras se recuperaba de una lesión. De esta manera podía hacer entrenamientos con ejercicios funcionales desde casa. Es mucho más cómodo y fácil de realizar que acudir a un gimnasio. Además, como explica la propia Jennifer, es un entrenamiento de bajo impacto, consciente de los movimientos, que logra grandes resultados de una manera muy sostenible, sin ejercer una gran presión sobre ella.

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Para comenzar con el Método Pvolve, los usuarios pueden comprar diferentes paquetes de materiales para realizar la rutina y clases online para poder entrenar desde casa con ejercicios de resistencia y tonificación. La web te aconseja seguir con la rutina de ejercicios que realiza la actriz con más frecuencia. Ella empieza con un vñideo de 30 minutos de entrenamiento centrado en la parte inferior de cuerpo. Para trabajar se ayuda de la P.Ball. Realiza ejercicios enfocados en los glúteos, parte interna de los muslos y en mejorar la movilidad de la cadera.

Jennifer continúa con un vídeo de 28 minutos para esculpir el cuerpo al completo. Trabaja la parte superior e inferior mediante movimientos con peso ligero en las manos y banda elástica en los tobillos. De esta manera tonifica brazos, piernas y espalda.

Por último, realiza un entrenamiento de 20 minutos con peso en los tobillos y goma elástica en las manos para fortalecer abdomen y extremidades. Estos vídeos se pueden modificar de la manera que quieras para encontrar el método que más se adapte a tus capacidades. ¿Te atreves a probarlo?