Este batido saludable de Virginia Troconis es fácil de hacer y te ayuda a cuidar tu cuerpo

Gracias al programa 'Masterchef Celebrity', hemos ido descubriendo las dotes culinarias de algunos famosos de nuestro país, como Miki Nadal o Juanma Castaño, o Mario Vaquerizo y Miguel Ángel Muñoz. También nos ha dado la oportunidad de conocer más de cerca a otros rostros conocidos como Virginia Troconis.

La venezolana se apuntó a la primera edición de 'Masterchef Celebrity' con su pareja, Manuel Díaz, 'El cordobés'. A lo largo del programa, pudimos conocerla un poco más y apreciar en la pequeña pantalla el amor que le tiene al que es su marido de hace casi veinte años.

Después de su paso por el programa, ha estado compartiendo con sus seguidores recetas saludables y rutinas de deporte, como las que te explicamos aquí. Un ejemplo reciente ha sido un batido que ha elaborado la modelo con solo cinco ingredientes.

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En concreto, la esposa de El cordobés ha hecho uso de apio, jengibre, pepino, manzana verde y limón, aunque confiesa la modelo en el story que la manzana se puede sustituir por "piña o limón". Se trata de cinco ingredientes que los puedes conseguir en cualquier supermercado, y cada uno tiene muchos beneficios para nuestro organismo.

Con el uso de una batidora, ha creado una bebida healthy llena de propiedades, es refrescante para aguantar las altas temperaturas y es ideal si nuestro objetivo es cuidar nuestro cuerpo. Además, se puede combinar con una dieta equilibrada y una práctica de ejercicio constante, algo que la celebrity suele reivindicar en sus redes sociales.

Tal y como ha comentado la modelo, otro de los beneficios de esta elaboración es que "no existe una receta específica", es decir, puedes personalizarlo según tus gustos y necesidades. También "tiene efecto drenante, aporta clorofila y vitaminas, impulsa el metabolismo, actúa como diurético natural, brinda energía y alcaliniza tu cuerpo".

Se trata de una alternativa healthy que puedes combinarlo en tu rutina de alimentación diaria, pero nunca deben ser los sustitutos a ningún tipo de comida. En cuanto a cuándo tomarlo, se recomienda hacerlo por las mañanas y cuando estás en ayunas.

Dichas las recomendaciones, solo necesitas cinco ingredientes (o los que necesites), una herramienta de cocina y cinco minutos para crear un batido saludable, rico y sencillo, como el de Virginia Troconis.

Eso sí, debes complementarlo con una dieta equilibrada y practicar ejercicio de manera constante para notar los efectos. Lo que no puedes hacer (insistimos) es consumir únicamente este tipo de elaboraciones y siempre consultar con un especialista para que te guíe. Llevar una vida healthy es fácil, pero es importante realizarlo de manera correcta.