Los beneficios de andar descalzos: por qué se impone el barefoot chic

El "barefoot chic" o también conocido como estilo de vida descalzo, se ha convertido en una tendencia creciente en los últimos años a la que se han apuntado algunos de los famosos de nuestro país como Adriana Ugarte o Manuela Velasco. Impulsada por los numerosos beneficios que se asocian con andar descalzo, está teniendo mucho éxito y cada vez más personas están optando por liberar sus pies y abrazar la sensación de la tierra bajo.

De hecho, desde los laboratorios farmacéuticos Cinfa, afirman que andar descalzo ofrece una serie de beneficios para la salud. En primer lugar, fortalece los músculos y ligamentos de los pies, lo que puede ayudar a mejorar la postura y prevenir problemas como los juanetes. Además, andar descalzo estimula la circulación sanguínea y favorece una mejor movilidad en los tobillos. Al ejercitar y masajear naturalmente los pies, se promueve una sensación de bienestar general.

Uno de los argumentos clave detrás del "barefoot chic" es que nuestros pies han evolucionado durante millones de años para funcionar sin la sujeción de los zapatos modernos. Los defensores de esta tendencia argumentan que el uso prolongado de calzado amortiguado y estructurado puede debilitar los músculos y disminuir la sensibilidad en los pies, lo que a su vez podría contribuir a problemas como la fascitis plantar y el dolor de espalda.

Además de los beneficios para la salud, este estilo de vida también se ha convertido en un símbolo de conexión con la naturaleza y el estilo de vida consciente. Andar descalzo permite una experiencia sensorial directa con el entorno, permitiendo a las personas sentir la textura del suelo y estar más en sintonía con su entorno. Esto ha llevado a la creación de comunidades que valoran la simplicidad y la conexión con la naturaleza y que preparan actividades específicas en torno a caminar o correr descalzos. Un ejemplo es el blog llamado 'Correr descalzos', en el que tiene cabida muchas conversaciones y actividades en torno a este tipo de vida.

TE PUEDE INTERESAR

Esto es lo que le ocurre a tu cuerpo si sales a andar 30 minutos al día

Alejandra González

Por su parte, la industria de la moda también ha abrazado esta tendencia, con diversas marcas del mercado que han creado calzado minimalista que imita la sensación de andar descalzo. Este tipo de calzado se caracteriza porque a menudo tienen suelas delgadas y flexibles que permiten un mayor contacto con el suelo. Esta fusión de comodidad y estilo ha atraído a aquellos que desean una alternativa elegante pero saludable a los zapatos tradicionales.

Por todo esto, el "barefoot chic" está ganando popularidad debido a los múltiples beneficios que ofrece. Desde la mejora de la salud de los pies y la postura hasta la conexión con la naturaleza y el estilo de vida consciente, andar descalzo se ha convertido en mucho más que una simple tendencia de moda. Ya sea por sus ventajas para la salud o su enfoque en la conexión humana con la tierra, el "barefoot chic" está dejando una huella duradera en la forma en que vemos el calzado y nuestro bienestar en general.