La dieta de Minerva Piquero para adelgazar 12 kilos en 5 meses

La vuelta de las vacaciones de verano y las Navidades son dos de las etapas del año en las que muchas personas se centran en las rutinas que adoptar después de esos períodos estivales. En ese sentido, suele ser un momento en el que coger la báscula y reflexionar sobre si estamos a gusto con nuestra figura y nuestro estado físico.

Por eso, hoy tomamos la palabra a Minerva Piquero, la presentadora de 56 años, conocida como célebre chica del tiempo, que ha compartido con sus seguidores de Instagram sus secretos para haber adelgazado 12 kilos en 5 meses, a través de una dieta variada y original a priori, por el tipo de restricciones que no tiene por qué hacer la persona que la lleve a cabo.

Cabe recordar en este sentido que, como en el caso de Minerva, en todo momento en que se decide efectuar una dieta es necesario tener en cuenta la presencia o consejos de profesionales médicos especializados en nutrición. Eso es lo que ha hecho la presentadora que ha concretado que ha contado con los servicios de un equipo de nutricionistas para gestionar esta amplia pérdida de peso.

“Os cuento esto porque no solo las personas de mi entorno, pero también muchos que no me conocéis personalmente, pero nos seguimos en redes, me habéis hecho algún comentario al respecto”, comienza explicando Piquero antes de explicar dicha dieta.

En ese sentido, ha comenzado contextualizando su situación personal antes de tomar la palabra y explicar su rutina alimentaria en sí: “Cuando pasas de los 50s y encima te encuentras con problemas de tiroides, todo se hace muy cuesta arriba. Todo tipo de dietas, sacrificios, productos mágicos y demás, para nada. Y un día me encontré (por recomendación de una amiga) Terica Uriol y le di una oportunidad. No os voy a engañar”.

“Lo que me enganchó al principio es que me contaron que Terica te hacía cenar bocadillos de pan blanco… no me lo creí. Pues sí, como pan dos veces al día. Desayuno mis tostadas y si quiero me ceno un bocata. ¿Que tengo antojo de chocolate? Pues me tomo mi postre de chocolate” ha especificado.

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Posteriormente, la presentadora ha entrado en detalle en lo que supone la dieta que ha mantenido desde hace meses. "Sin medir las cantidades, comiendo a demanda, sin hambre ni esfuerzo. Sin pastillas ni batidos ni productos preparados. Ella me prepara cada 3 semanas una dieta personalizada, supervariada, rica en nutrientes, equilibrada y adaptada a mis gustos. Me pregunta dónde suelo hacer la compra y me sugiere productos y marcas del súper para que me sea más fácil".

Aclarando a sus seguidores que esta publicación en sus redes no se trata de publicidad, sino de un contenido que desde hace tiempo quiere compartir con aquellos seguidores que la han preguntado por su visible pérdida de peso, ha explicado que “sí se puede”.

“¿Sabéis lo mejor? Que me enseñó a comer. Me reeducó (…)Tenía ganas hace tiempo de compartirlo. Sé que muchos de vosotros os sentís como yo hace 4 meses, lo sé porque me preguntáis. Pues hala, sabed que si se puede. Que hay otra forma mucho más fácil, sana, barata e inteligente de conseguirlo”.

Por último, desde este artículo queremos manifestar que seguir una dieta equilibrada y buenos hábitos deportivos es esencial para tener una buena salud y bienestar, y que una buena nutrición proporciona al cuerpo los nutrientes esenciales que necesita para funcionar correctamente y prevenir enfermedades.