¿Hacer dieta prenavideña? No, lo que necesitas son estas recetas saludables

Hacer ayunos o dietas muy restrictivas para después inflarse a comer no parece un hábito muy saludable, por lo que, a menos de un mes de la Navidad, si lo que quieres es compensar las cenas de empresa, además de las comilonas familiares, te damos algunas ideas.

Los expertos en nutrición consideran que lo más eficaz es tener unos hábitos alimenticios saludables, como nos cuenta Isabelle Junot, que no son incompatibles con darse algunos caprichos puntuales o pasarse un par de días con las comidas, que podemos compensar después cenando menos o al revés.

Mucho mejor es seguir los consejos de Lourdes Montes, que nos enseña a preparar unos fideos con arroz con pollo y verduras de lo más saludables, que optar por dietas restrictivas como la del león, centrada únicamente en comer carne y poco recomendada por los expertos.

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María Serralta

No es la única influencer que nos ha aportado grandes ideas, que se suman a las ya clásicas ensaladas con multitud de ingredientes. Amelia Bono nos daba las claves para preparar una cena sana y muy sencilla de preparar, unos tacos de zanahoria que no son únicamente exquisitos, sino que pueden ayudarte a comer más ligero de cara a los próximos excesos navideños. Como ayuda, una infusión que te ayude a deshinchar la tripa siempre viene muy bien.

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Inés Gutiérrez

Hay muchas recetas que nos pueden inspirar no solo en las grandes comidas y cenas navideñas, donde podemos darnos el lujo de comer lo que queramos sin sentirnos culpables. Otro ejemplo es la pizza saludable que Vicky Martín Berrocal prepara con su hija, Alba Díaz, con base de verdura.

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Inés Gutiérrez

Las modelos también tienen sus trucos para lucir perfectas y Helen Lindes nos mostraba cómo prepara ella un sándwich sencillo y delicioso, consiguiendo en pocos minutos una receta muy healthy que te puede resolver la cena o un tentempié.

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Inés Gutiérrez

Por último, entre las sugerencias, trata de evitar dietas muy poco saludables y comer sano, como esta receta refrescante y deliciosa que prepara la actriz Patricia Montero con la que no tendrás que cocinar.

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Inés Gutiérrez

Muchas de nuestras famosas nos regalan recetas saludables que podemos seguir estos días previos a Navidad, para lucir tan estupendas como ellas sin renunciar a comer.