Cómo explicar a tus hijos por qué hay que comer verduras y pescado (y que les apetezca hacerlo)

Al hablar de los consejos de Álvaro Bilbao, solemos hacerlo sobre las enseñanzas del neuropsicólogo en asuntos directamente relacionados con la educación en positivo. Un enfoque pedagógico que se centra en fomentar el desarrollo de los niños a través del refuerzo positivo, el respeto y la comprensión.

Sin embargo, en esta ocasión, el experto se ha centrado en orientar a sus seguidores de redes sociales acerca de cómo lograr que los niños se interesen por comprender los beneficios de tomar frutas, verduras y el pescado. Motivos que, generalmente, hacen que los padres tengan que enfrentarse a los hijos a la hora de sentarse a la mesa.

A través de uno de sus últimos posts de Instagram, el experto ha publicado un vídeo en el que charla con varios niños sobre los beneficios de comer este tipo de alimentos para el cerebro. En ese sentido, Bilbao subraya ante los pequeños que el cerebro es una de las partes del cuerpo que más aportes recibe de los nutrientes de fruta, verduras y pescado.

Uno de los beneficios a los que se refiere es el aporte de vitaminas que tienen estos alimentos. Asimismo, explica que el pescado es muy beneficioso para una "grasita" que existe en el cerebro y eso les ayuda a "pensar más rápido", a "se les dé bien las matemáticas" o para "acordarse bien de las cosas". Charlando con los niños que aparecen en el citado vídeo, el neuropsicólogo consigue que vayan entendiendo que este tipo de alimentos y sus nutrientes son muy buenos para el cerebro.

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Por eso, finalmente los niños del vídeo acaban afirmando que a los otros niños que no les gusta este alimento les dirían que "es lo que hay" y que es "buena para el cerebro". Sin duda, una pequeña conversación que puede hacer que un niño se plantee las ventajas que pueden tener para su organismo el aporte de nutrientes de estos tres grupos alimenticios.

Es más, Álvaro Bilbao titula este mencionado post con la siguiente afirmación: "Explica esto a tus hijos o enséñales este vídeo y verás cómo se interesan más por comer frutas, verduras y pescado".