Los remedios naturales para adelgazar que sí funcionan, según Boticaria García

Los expertos no dejan de recordarlo, los milagros para adelgazar no existen. Así, el nutricionista Pablo Ojeda alerta sobre el peligro de las dietas prodigiosas de las famosas. A las que suman otros regímenes que pueden poner en riesgo la salud o medicamentos sin consejo médico con efectos secundarios. Hábitos alimentarios ineficaces y poco saludables en pro de la perdida de peso que se deben desterrar.

Sin embargo, sí existen ciertos aliados para adelgazar que son seguros y eficaces, como ha develado Marían García en 'Y ahora Sonsoles'. La farmacéutica y divulgadora, conocida como Boticaria García, ha revelado en el programa de Antena 3 que se pueden encontrar propuestas terapéuticas que sí funcionan (especialmente con la recomendación de un médico). Tampoco han faltado en esta intervención los remedios naturales que favorecen la pérdida de peso.

Centrándonos en ellos, Boticaria García ha recomendado dos productos para evitar la ansiedad por la comida o esas prisas por comer: el Plantago ovata y el glucomanano. "Son opciones que llegan al estómago y se hinchan. Al hincharse tenemos más sensación de saciedad".

Respecto a ambas propuestas, son fibras solubles que, como ha revelado la televisiva farmacéutica, ayudan a sentir el estómago más lleno. El glucomanano es una fibra presente en las plantas de la familia de las konjac. De origen asiático, tiene efecto saciante, combate el estreñimiento y reduce el colesterol malo. Virtudes que comparte con el Plantago ovata, una fibra natural que proviene de una planta de La India.

Aunque no pudo extenderse en su explicación por la actualidad del programa, Boticaria García también tenía en su mesa de aliados naturales para adelgazar las infusiones quemagrasa. Una beneficiosa rutina de la que ya hemos hablado en otras ocasiones. Más allá de ser una opción perfecta para mantener el cuerpo hidratado, las infusiones también favorecen que la saciedad o que se active el metabolismo, como ocurre con estas infusiones frías ideales para el verano.

Existen también infusiones que mejoran la hinchazón abdominal y plantas que tienen grandes propiedades para favorecer la perdida de peso, como los beneficios de la infusión de hinojo. Ideas que son un aliado extra para adelgazar, pero que no sustituyen a una buena alimentación y una vida activa. Por ello, siempre se debe recordar que lo mejor para adelgazar es contar con los profesionales médicos, de nutrición o del deporte necesarios para cada situación. Aunque propuestas como estas sean buenos compañeros de viaje.