Las razones por las que tus varices empeoran en verano y qué hacer para evitarlo

Con la llegada del verano y las altas temperaturas, las personas que padecen varices suelen notar un empeoramiento en sus síntomas. La pesadez, calambres, cansancio, dolor, picor, ardor y quemazón son molestias comunes durante estos meses cálidos. Según un artículo publicado en la revista '¡Hola!', los expertos del Hospital Universitario de Torrejón dicen que es esencial mantener una rutina de cuidados específicos para prevenir complicaciones y asegurar una buena salud vascular.

El Dr. David Fernández Caballero, Jefe del Servicio de Angiología y Cirugía Vascular del hospital, ha explicado que las varices son venas elongadas, dilatadas y tortuosas que impiden el retorno eficaz de la sangre al corazón. Este problema es más notable en las piernas, donde se produce un estancamiento de sangre en las venas afectadas, aumentando la presión venosa y desencadenando los síntomas del síndrome varicoso.

El calor del verano agrava esta situación. Las altas temperaturas dilatan las venas, dificultando aún más el retorno de la sangre al corazón. Además, la exposición solar puede provocar la aparición de varices de pequeño calibre, conocidas como telangiectasias. Para mitigar estos efectos, el Dr. Fernández ha recomendado usar ropa fresca y cómoda, evitar prendas apretadas, y aplicar baños de agua fría y crema hidratante refrigerada en las piernas.

Sin embargo, cuando aparecen síntomas de varices o signos iniciales de enfermedad venosa como las telangiectasias o edemas, es fundamental acudir a un especialista en Angiología y Cirugía Vascular. Estos expertos utilizan ecografías Doppler para diagnosticar la patología venosa y determinar el tratamiento más adecuado, que puede incluir intervenciones mínimamente invasivas como el endoláser de varices. Este procedimiento ambulatorio permite al paciente retomar su vida normal rápidamente, ya que no requiere cortes ni suturas y provoca mínimos hematomas.

Por otro lado, el Dr. Andrés Vera, otro experto en varices, ha compartido en sus redes sociales varios consejos para sobrellevar el verano con varices. Entre ellos, ha recomendado caminar por la playa, ya que el contacto con el agua fría alivia las molestias, evitar las horas de mayor calor, protegerse del sol con protector solar, hidratar la piel diariamente, practicar deportes acuáticos como la natación y realizar masajes con las piernas en alto por la noche. También ha sugerido la presoterapia y el drenaje linfático para ayudar a vaciar de líquido las piernas en casos de edema linfático asociado a varices.

Otros de los factores que contribuyen al desarrollo de varices incluyen permanecer de pie o sentado durante largos periodos, el embarazo, la obesidad, los tratamientos hormonales y los anticonceptivos orales. Junto con los cuidados específicos para esta temporada estival, conocer y manejar estos factores puede ayudar a mantener las varices bajo control y mejorar la calidad de vida durante los meses más calurosos del año.