¿Qué engorda más, el tinto de verano o la cerveza?, el nutricionista Pablo Ojeda tiene la respuesta

A lo largo de las últimas semanas, Pablo Ojeda ha revelado algunos de sus consejos nutricionales para disfrutar de un verano divertido, pero saludable. Así, el nutricionista ha revelado qué alimento detox ya tomaban las abuelas o su propuesta para mejorar los desayunos. Unos trucos a los que se suma su última recomendación.

A través de su intervención en 'Más vale tarde', en La Sexta, Pablo Ojeda quiso analizar hace unos días qué diferencias nutricionales entre el tinto de verano y la cerveza. Dos de las bebidas alcohólicas más consumidas en la época estival sobre las que ha querido aclarar ¿hay alguna mejor que otra? o ¿engordan lo mismo?

Una serie de cuestiones sobre las que Pablo Ojeda quiso ser tajante, al aclarar antes de nada que el alcohol no es saludable (por más que insistan ciertos gremios). "Ninguna cantidad de alcohol es recomendable, ninguna cantidad de alcohol es segura", quiso recordar el nutricionista. Una opinión sobre la que insisten los sanitarios, apostando por alternativas como las aguas saborizadas o las infusiones.

Una vez matizado esto, el nutricionista quiso explicar en 'Más vale tarde' por qué el tinto de verano es una opción más apta, si se habla de una cuestión de calorías. Aunque no todo vale, dado que él se refería en exclusiva al tinto de verano que se realiza con gaseosa exclusivamente. "Le echas un dedito de tinto, con dos hielos, sube mucho el volumen y luego le echas la gaseosa que apenas tiene calorías".

Un cóctel que tiene como resultado una bebida de apenas 100 calorías. Aunque, si se opta por añadir extras como el vermú o el refresco de limón, estas calorías aumentarían. Respecto a la cerveza, unos 250 mililitros (un botellín son 200 ml) contiene de media entre 100 y 105 calorías. Aunque también varía según la graduación alcohólica. Además, Pablo Ojeda también analizó como, al tener menos contenido en alcohol e irse diluyendo con el agua de los hielos, el tinto de verano es una opción más apta si se busca perder peso o cuidarse.

Una teoría respaldada por otros expertos en nutrición como Aitor Sánchez. El también nutricionista ha hablado en numerosas ocasiones, como en su libro 'Mi dieta cojea' sobre cómo el tinto de verano puede ser una opción más ligera que la cerveza debido a su menor contenido calórico, en carbohidratos y de alcohol. Aunque también enfatizaba la idea de que lo recomendable es no tomar alcohol.