Esta es la receta viral de TikTok para cocinar un pastel de verduras en tu airfryer
Además de rápida, esta receta es ideal para aprovechar las verduras que tengas en la nevera y disfrutar de un delicioso pastel de verduras
La red social TikTok se ha convertido en una inagotable fuente de vídeos virales, desde descubrir nuevos productos para la limpieza del hogar, a mostrarte los mejores ejercicios para ponerte en forma o crear las recetas más rápidas y originales.
En esta línea, la usuaria paufeel, con casi 500.000 seguidores, nos ha demostrado cómo cocinar un apetecible y delicioso pastel de verduras de forma rápida utilizando la popular freidora de aire.
Los ingredientes que necesitas para hacer esta receta son los siguientes: cuatro huevos, aceite de oliva virgen extra, un poco de pimentón dulce, sal, espinacas, zanahorias ralladas, puerro y queso emmental.
Para su elaboración coloca en la freidora, en primer lugar, un papel para cocinar y vierte en él los cuatro huevos. A continuación, mezcla en un pequeño bol el aceite de oliva junto al pimentón y la pizca de sal, mezcla todo hasta que quede uniforme y vierte el resultado sobre los huevos.
@paufeel PASTEL DE VERDURAS en freidora de aire, una idea de cena fácil, deliciosa y con muy pocos ingredientes, de hecho es una receta perfecta de aprovechamiento ya que puedes usar las verduras que tengas por la nevera. Hoy os traigo el tercer pastel de verduras en freidora de aire, ern realidad es una tortilla de verduras con queso que queda deliciosa. En esta ocasión el queso es opcional y puedes no ponerlo, lo único que nos aporta es el crujiente de la capa de arriba. Ingredientes: 4 huevos 2 cucharadas aceite de oliva virgen extra 1 cuchara pequeña pimentón dulce Pizca de sal 1 puñado de espinacas 3 zanahorias medianas ralladas y estrújalas para quitarles el exceso de agua cuando las rallas 1 puerro picado finito Queso emmental al gusto y opcional Elaboración: Ponemos en un papel de freidora de aire 4 huevos. En un bol pequeño, mezclamos el aceite de oliva virgen extra junto con el pimentón y la sal, mezclamos y echamos sobre los huevos. Añadimos el puerro, la zanahoria rallada y las espinacas, mezclamos todo bien y le rallamos queso. Llevamos a la freidora de aire durante 15 min a 180 grados. *Ojo, el tiempo de freidora puede depender del tamaño de los huevos y de la potencia de la misma, así que si ves que te queda poco cuajado deja unos minutos más. Espero que os guste tanto como a mí, gracias por todos vuestros comentarios y que tengáis un fantástico día. #ideadecena #tortilla #recetasenfreidoradeaire #airfryerrecipes #tortilladeverduras #queso #ketorecipes #recetasketo #lowcarb #cenafit #healthydinner #recetassaludables #asmrfood #airfryer #dinnerideas #ketodinner #asmr #reelsrecipes ♬ sonido original - Paufeel
El siguiente paso será el de añadir el puerro bien cortado, las espinacas, la zanahoria rallada (y bien escurrida) y añadirle el queso emmental. Con todos los ingredientes listos llega el momento de introducirlos en la freidora durante quince minutos a 180 grados de temperatura. La tiktoker advierte que el tiempo puede variar en función de la potencia de la freidora, por lo que, si ves que el pastel todavía no está bien cuajado, déjalo unos minutos más.
Esta receta es ideal para una cena saludable cuando no tienes muchas ganas de cocinar ni dispones de demasiados ingredientes en la nevera. El resultado de la misma es, sin lugar a dudas, espectacular.
La red social TikTok se ha convertido en una inagotable fuente de vídeos virales, desde descubrir nuevos productos para la limpieza del hogar, a mostrarte los mejores ejercicios para ponerte en forma o crear las recetas más rápidas y originales.