Este es el sorprendente beneficio que el plátano aporta a tu piel

Todas sabemos que el plátano es una fruta rica en potasio, elemento fundamental para el equilibrio hídrico del organismo, que nos ayuda a reducir la presión arterial y previene los espasmos y calambres musculares. Además de ayudar a mantener nuestras articulaciones sanas, el plátano contiene una combinación de proteínas, carbohidratos, fibra y vitaminas que son esenciales para el cuidado de la piel.

Las vitaminas presentes en el plátano son especialmente útiles para combatir problemas como el acné, la psoriasis o las irritaciones de la piel. Además, esta fruta puede ser utilizada también en tratamientos capilares, ayudando a mejorar la textura de cabellos dañados o quebradizos.

Pero no solo su fruto es útil, la cáscara del plátano también ofrece beneficios para algunos problemas cutáneos. En irritaciones de la piel podemos aplicar y frotar la cáscara sobre la zona para ayudar a reducir el picor. También es muy útil para aliviar la picazón causada por picaduras de insectos y ayuda a la cicatrización de pequeños cortes o rasguños.

El uso de esta debe ser inmediato para evitar la oxidación y aprovechar todos los nutrientes que conserva. Sus vitaminas y minerales favorecen el cuidado de la piel, sobre todo en épocas de frío, cuando es esencial mantenerla hidratada y suave.

Pero el plátano no solo es beneficioso para la piel, también es una excelente fuente natural de magnesio, ácido fólico y vitamina C. Nutrientes que fortalecen el sistema inmunológico y contribuyen al buen funcionamiento celular. Además, su alto contenido en fibra favorece el tránsito intestinal y contribuye al buen funcionamiento del organismo.

Además de todos estos beneficios, el plátano es eficaz para disminuir los síntomas del síndrome premenstrual y sus antioxidantes también juegan un papel importante al combatir los radicales libres, que contribuyen al envejecimiento prematuro, y las enfermedades cardiovasculares.