El curioso vínculo entre nuestra forma de dormir y la psicología

Se podría decir que el mundo se divide en dos colectivos: los que duermen con los pies dentro de las sábanas y los que no pueden dormir sin sacar los pies. Este simple detalle, aunque parezca insignificante, supone un pequeño hábito que podría decir más de ti de lo que imaginas. Según un artículo de ‘Onda Cero’, la psicología sostiene que ciertas posturas al dormir pueden reflejar rasgos de personalidad y necesidades emocionales más profundas.

De este modo, el acto de sacar los pies puede tener una carga simbólica relevante, y te contamos los motivos. En concreto, para muchos, dejar los pies fuera es una señal de búsqueda de conexión. Según los expertos, esta acción se interpreta como una apertura a nuevas experiencias y un deseo de interactuar más con el entorno.

De algún modo, exponer los pies simboliza una disposición a compartir espacio y dejar entrar a los demás en nuestra vida. Para otros, en cambio, este gesto responde a una necesidad de independencia y espacio personal, un mensaje inconsciente de que necesitan cierta autonomía para sentirse en calma mientras descansan.

Además, el simple hecho de dormir con los pies al descubierto también puede apuntar a estados emocionales específicos. Aquellos que lo hacen podrían estar experimentando inseguridad o incluso ansiedad, usando esta postura para calmarse y, paradójicamente, sentirse más protegidos.

No obstante, no todos estos motivos tienen una explicación psicológica; en muchos casos, el motivo es mucho más práctico: el cuerpo utiliza los pies para liberar calor, por lo que dejarlos sin cubrir ayuda a regular la temperatura y mejorar el confort durante el sueño. También se sugiere que esta práctica puede mejorar la circulación, ya que el cuerpo se relaja más rápidamente al mantener una temperatura equilibrada.

Teniendo esto en cuenta, respecto a la postura ideal para dormir, los especialistas indican que depende de las necesidades de cada persona, aunque señalan que dormir de lado suele ser beneficioso para la columna y facilita la digestión. Sin embargo, estos consejos no son reglas estrictas.