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Esta es la razón por la que los expertos desaconsejan ducharse con agua muy caliente
  1. Vida saludable
DAÑOS EN PIEL Y CABELLO

Esta es la razón por la que los expertos desaconsejan ducharse con agua muy caliente

Los especialistas consideran que las duchas constantes con agua muy caliente pueden resecar la piel y el cabello al eliminar los aceites naturales que los protegen

Foto: El agua caliente reseca la piel y el cabello. (Pexels)
El agua caliente reseca la piel y el cabello. (Pexels)

Es uno de los hábitos que más nos encantan en invierno, meternos en la ducha y dejar que el agua caliente recorra todo nuestro cuerpo. Pero ahora este gran placer está en duda,ya que los expertos desaconsejan una alta temperatura del agua debido a que puede resecar nuestra piel y nuestro cabello.

Aunque el agua caliente nos ayuda a aliviar tensiones musculares y mejora la circulación sanguínea, su uso excesivo y constante de agua puede tener efectos adversos, según los especialistas, sobre la piel y el cabello.

placeholder La excesiva exposición al agua caliente puede tener consecuencias negativas. (Pexels)
La excesiva exposición al agua caliente puede tener consecuencias negativas. (Pexels)

A pesar de sus beneficios, el uso excesivo de agua caliente puede dañar la barrera cutánea, es decir, la capa protectora externa de la piel. Esta barrera, compuesta por células muertas y lípidos, retiene la humedad y protege la piel contra agentes irritantes externos.

Según los expertos, el agua caliente puede disolver estos lípidos y provocar sequedad, irritación y una mayor sensibilidad en nuestra piel. Unas consecuencias negativas para la salud de nuestra dermis que debemos tener en cuenta a la hora de meternos en la ducha.

placeholder Puede provocar sequedad e irritación. (Pexels)
Puede provocar sequedad e irritación. (Pexels)

Pero no solo la piel se resiente con el agua muy caliente, nuestro cabello también se ve afectado por la continua exposición a esta. Y es que las glándulas sebáceas del cuero cabelludo producen un aceite natural conocido como sebo, que lubrica y protege nuestro cabello.

Sin embargo, el agua muy caliente puede eliminarlo, dejando el cabello seco, quebradizo y con una mayor tendencia a dañarse. Por ello, los especialistas recomiendan optar por el agua tibia para lavar el cabello, especialmente si este tiende a la sequedad.

placeholder El agua muy caliente puede acabar con el sebo de nuestro cuero cabelludo. (Pexels)
El agua muy caliente puede acabar con el sebo de nuestro cuero cabelludo. (Pexels)

Para minimizar los efectos adversos del agua caliente en la piel y el cabello, los expertos recomiendan evitar temperaturas excesivamente altas, limitar la duración de las duchas para evitar la pérdida de humedad en nuestra dermis e hidratar la piel de manera constante.

Es uno de los hábitos que más nos encantan en invierno, meternos en la ducha y dejar que el agua caliente recorra todo nuestro cuerpo. Pero ahora este gran placer está en duda,ya que los expertos desaconsejan una alta temperatura del agua debido a que puede resecar nuestra piel y nuestro cabello.

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