Esta es la razón por la que los expertos desaconsejan ducharse con agua muy caliente

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Es uno de los hábitos que más nos encantan en invierno, meternos en la ducha y dejar que el agua caliente recorra todo nuestro cuerpo. Pero ahora este gran placer está en duda,ya que los expertos desaconsejan una alta temperatura del agua debido a que puede resecar nuestra piel y nuestro cabello.

Aunque el agua caliente nos ayuda a aliviar tensiones musculares y mejora la circulación sanguínea, su uso excesivo y constante de agua puede tener efectos adversos, según los especialistas, sobre la piel y el cabello.

A pesar de sus beneficios, el uso excesivo de agua caliente puede dañar la barrera cutánea, es decir, la capa protectora externa de la piel. Esta barrera, compuesta por células muertas y lípidos, retiene la humedad y protege la piel contra agentes irritantes externos.

Según los expertos, el agua caliente puede disolver estos lípidos y provocar sequedad, irritación y una mayor sensibilidad en nuestra piel. Unas consecuencias negativas para la salud de nuestra dermis que debemos tener en cuenta a la hora de meternos en la ducha.

Pero no solo la piel se resiente con el agua muy caliente, nuestro cabello también se ve afectado por la continua exposición a esta. Y es que las glándulas sebáceas del cuero cabelludo producen un aceite natural conocido como sebo, que lubrica y protege nuestro cabello.

Sin embargo, el agua muy caliente puede eliminarlo, dejando el cabello seco, quebradizo y con una mayor tendencia a dañarse. Por ello, los especialistas recomiendan optar por el agua tibia para lavar el cabello, especialmente si este tiende a la sequedad.

Para minimizar los efectos adversos del agua caliente en la piel y el cabello, los expertos recomiendan evitar temperaturas excesivamente altas, limitar la duración de las duchas para evitar la pérdida de humedad en nuestra dermis e hidratar la piel de manera constante.