¿Te duele la garganta? Este es uno de los alimentos ideales para acabar con el dolor inmediatamente

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Con la llegada del invierno, la bajada de las temperaturas y las infecciones víricas o bacterianas, el dolor de garganta es una de las molestias más habituales de esta época del año. Existen multitud de remedios naturales para atajarlo sin que haya necesidad de recurrir a medicamentos.

Uno de estos remedios caseros es el helado, ideal para reducir la inflamación y aliviar el malestar gracias a su efecto analgésico. El frío que proporciona a nuestra garganta genera una sensación calmante inmediata y nos ayuda a aliviar el dolor temporalmente.

El beneficio del helado para combatir el dolor de garganta se debe principalmente al frío, ya que reduce el flujo sanguíneo en la zona afectada y minimiza la irritación. Además, su textura suave facilita su ingesta, algo que siempre se agradece cuando el dolor de garganta nos impide comer con normalidad.

Con su capacidad para calmar la zona irritada, el alivio que nos proporciona el consumo de helado es casi inmediato. Su acción no solo reduce la inflamación, sino que también tiene un ligero efecto anestésico que disminuye temporalmente la sensación de incomodidad, ayudando a que la persona afectada se sienta mejor.

Pero no todos los helados son igual de beneficiosos, los expertos recomiendan optar por aquellos elaborados con ingredientes naturales y bajos en azúcar, ya que los productos comerciales con aditivos o endulzantes excesivos pueden empeorar el malestar a largo plazo.

Además del helado, existen otros remedios caseros más tradicionales, como por ejemplo, tomar una mezcla de miel y limón para ayudar a calmar el dolor gracias a las propiedades antibacterianas de la miel y el efecto desinfectante del limón. Asimismo, realizar gárgaras de agua tibia con sal es otro método casero para reducir la inflamación.

Recuerda que, además de estos remedios naturales, es muy importante el consumo de líquidos para mantener la garganta hidratada y evitar que se inflame y se irrite debido al frío y a la falta de hidratación.