Esta es la famosa película que deberías ver una vez al año, según la psicología

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A diario, miles de personas por todo el mundo ven una película por primera vez. Sin embargo, también hay ciertas historias a las que se vuelve una y otra vez, sin importar el número de veces que ya se ha visionado. Es el caso de 'Pretty Woman', que sigue siendo líder de audiencia cuando la echan en televisión, de 'Lo que el viento se llevó', que continúa arrasando 85 años después de su estreno, o de 'Friends' si habláramos de televisión.

Aunque, más allá de un simple entretenimiento, la psicología confirma que las series o películas pueden ser mucho más. Es el caso de uno de los clásicos navideños del siglo XXI, 'Love Actually'. La película coral británica se ha convertido en un icono de la Navidad, aunque es perfecta para cualquier momento del año.

Así lo revela la psicóloga Valentina Alesi en un vídeo de su perfil de TikTok, definiéndola como una experiencia transformadora: "Es casi una terapia emocional anual". Aunque, más allá de los gustos cinematográficos personales, hay mucho más detrás. "Un estudio reciente mostró que ver películas emocionales activa áreas de nuestro cerebro relacionadas con la empatía y las emociones positivas", revelaba la psicóloga.

Por ello, con una película como 'Love Actually', donde se habla del amor romántico, de la amistad y de las relaciones familiares, hay una amplia variedad de opciones para que todo tipo de personas se sienta identificado con sus relaciones y emociones. "¿Te ha pasado que has acabado de ver esta película y sientes que algo ha cambiado dentro de ti? Eso es gracias a la liberación de oxitocina, la famosa hormona del amor", se preguntaba la experta.

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Alexandra Benito

La oxitocina es conocida por su capacidad para fortalecer vínculos sociales, reducir el estrés y aumentar la sensación de bienestar. Por ello, según Valentina Alesi, muchas personas experimentan una sensación de renovación emocional después de verla. "Es una película con la que descubres cosas nuevas cada vez que la ves, y eso te ayuda a crecer y conectar más contigo mismo", añadía.

Una teoría psicológica respaldada por estudios como el publicado en la revista 'Frontiers in Psychology', donde se demostró que las películas con alto contenido emocional pueden activar las mismas áreas cerebrales que se activan durante interacciones sociales reales. Esto refuerza la empatía y promueve una mayor conexión emocional con los demás. Además, según un artículo de 'The Journal of Media Psychology', consumir contenido emocionalmente positivo como 'Love Actually' puede reducir los niveles de cortisol, la hormona del estrés, y fomentar una actitud más optimista hacia la vida.

Además, la psicóloga Julia Samuel analiza en su libro 'This Too Shall Pass' cómo ver películas con mensajes profundos puede actuar como un "espacio seguro" para procesar emociones que de otro modo serían difíciles de afrontar. De hecho, recomienda que las personas elijan películas que aborden temas que resuenen con su situación personal, ya que esto puede ayudar a obtener nuevas perspectivas y a sentirse menos solos en sus luchas.

Unas recomendaciones que se aplican a 'Love Actually', como una tradición anual, pero también a otras películas que recomiendan diferentes psicólogos, como 'El club de los poetas muertos', El indomable Will Hunting', Forrest Gump', 'Pequeña Miss Sunshine', 'Primos' o 'El club de las primeras esposas'. Historias que no solo sirven como entretenimiento, sino también como calma emocional.