Esto es exactamente lo que le pasa a tu cerebro cuando das un regalo, según la Asociación Estadounidense de Psicología
La experiencia de regalar incluye desde pensar en qué puede gustarle a la otra persona hasta el momento de entregarlo
:format(jpg)/f.elconfidencial.com%2Foriginal%2F014%2F0ac%2Fb44%2F0140acb44efcf6ce92c8c43c05715c3f.jpg)
- Cómo dialogar con personas con ideología distinta a la tuya en Navidad
- Los mejores regalos de esta Navidad: más de cincuenta opciones para acertar
La temporada de regalos es uno de los momentos más esperados del año. Sin embargo, el acto de regalar, lejos de ser un simple intercambio de objetos, tiene profundas implicaciones emocionales y neurológicas. Según un artículo publicado por la Asociación Estadounidense de Psicología (APA), este gesto activa áreas del cerebro vinculadas al placer, la confianza y las relaciones sociales, generando lo que los expertos denominan como 'resplandor cálido' o 'warm glow'; una sensación positiva y satisfactoria que se experimenta al realizar un acto de generosidad.
Al regalar, el cerebro libera dopamina, un neurotransmisor relacionado con el placer, y oxitocina, que fortalece los lazos emocionales. Según los expertos, este proceso no solo refuerza el bienestar personal, sino que también fomenta una mayor conexión con el receptor del regalo, ya que se crea una experiencia emocional gratificante para ambas partes.
:format(jpg)/f.elconfidencial.com%2Foriginal%2F5a2%2F082%2F3f6%2F5a20823f671c3ad363c6bf16129db13a.jpg)
:format(jpg)/f.elconfidencial.com%2Foriginal%2F5a2%2F082%2F3f6%2F5a20823f671c3ad363c6bf16129db13a.jpg)
Una investigación publicada en la revista 'Journal of Economic Behavior & Organization' destaca que ciertas emociones como la sorpresa y el orgullo intervienen en el impacto positivo de los regalos. Cuando el receptor no espera un detalle significativo, su reacción genera satisfacción en quien ha entregado el regalo, alimentando el bienestar emocional de este y reforzando el vínculo social entre ambos.
A pesar de sus beneficios, regalar también puede convertirse en una fuente de estrés. La búsqueda del obsequio ideal y las presiones económicas suelen generar ansiedad, especialmente cuando el donante teme no cumplir con las expectativas del receptor. Por otro lado, los conflictos también pueden surgir cuando el esfuerzo invertido en un regalo no es apreciado o cuando las expectativas no se cumplen; convirtiendo la situación en un momento incómodo.
:format(jpg)/f.elconfidencial.com%2Foriginal%2F0d3%2F357%2F539%2F0d33575390e5c44b298094edb63ddd1a.jpg)
Los estudios han demostrado que el acto de dar genera una satisfacción más duradera que el de recibir. La planificación y la anticipación al momento en el que el receptor descubre el regalo son parte del proceso que amplifica los beneficios. Además, las normas sociales relacionadas con los regalos, como mantener el misterio sobre lo que se va a recibir, refuerzan la sorpresa y potencian la emoción del momento.
Para disfrutar más de esta experiencia, los expertos recomiendan centrarse en el significado del obsequio más que en su valor económico. Detalles personalizados, experiencias compartidas o incluso regalos hechos a mano pueden resultar igual de valiosos que un objeto de alto valor. En cualquier caso, si tienes dudas sobre cómo gestionar este tipo de situaciones, lo mejor es que acudas a un profesional de salud para que pueda ayudarte a resolver todas tus preguntas, teniendo en cuenta tus circunstancias concretas.
- Cómo dialogar con personas con ideología distinta a la tuya en Navidad
- Los mejores regalos de esta Navidad: más de cincuenta opciones para acertar
La temporada de regalos es uno de los momentos más esperados del año. Sin embargo, el acto de regalar, lejos de ser un simple intercambio de objetos, tiene profundas implicaciones emocionales y neurológicas. Según un artículo publicado por la Asociación Estadounidense de Psicología (APA), este gesto activa áreas del cerebro vinculadas al placer, la confianza y las relaciones sociales, generando lo que los expertos denominan como 'resplandor cálido' o 'warm glow'; una sensación positiva y satisfactoria que se experimenta al realizar un acto de generosidad.