La mejor opción para comer rápidamente verduras son estas de Mercadona
Comer sano a veces parece un desafío; sin embargo, en los supermercados existen opciones para todos los gustos, sanas y rápida de hacer
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En un mundo donde el ritmo de vida es acelerado, buscar opciones saludables y rápidas se vuelve prioritario. Los supermercados tienen las estanterías llenas de opciones que, aunque a primera vista no lo parezcan, son sanas.
Con una amplia variedad de productos frescos, una de esas cadenas que preparan comida lista para consumir, o como mucho darles un golpe de microondas, es Mercadona. Las opciones en brick son de peor calidad nutricional porque no utilizan como fuente de grasa el aceite de oliva virgen extra, contienen almidones y aromas, aceites refinados, grasas saturadas, potenciadores del sabor y azúcar. Ingredientes que le restan valor nutricional.
Por eso, el nutricionista Coachfrutos a través de su Instagram, revela cuáles son las mejores opciones para consumir verduras de manera sana y rápida. Es más interesante nutricionalmente consumir las cremas de verduras refrigeradas (las de la nevera). Existen opciones de crema de calabacín, de alcachofa, de calabaza y zanahoria, de lentejas y de espárragos.
Una variedad pensada para todos los gustos y que son perfectas para salvar una comida para la que se tiene poco tiempo o para una cena rápida y sencilla cuando no se tiene energía suficiente. Aun así, el nutricionista recuerda que lo óptimo es consumir las verduras frescas y “si tienes tiempo” hacer las cremas en casa. Sin embargo, existen múltiples motivos por los que no dispongas de tiempo o de ganas.
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En conclusión, Mercadona dispone de opciones para quienes buscan incorporar verduras en su dieta de manera rápida y eficiente. Sus opciones para todos los gustos hacen que comer sano sea más accesible que nunca.
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