El síndrome por el cual deberías aprender a controlar tus expectativas en la vida, explicado por el psicólogo Alberto Soler

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Alberto Soler, uno de los psicólogos más seguidos a través de las redes sociales, ha compartido en su cuenta de Instagram (@asolers) los motivos por los que no deberíamos tener una expectativas altas en nuestro día a día.

Para argumentar su razonamiento, el psicólogo se vale del llamado 'Síndrome de París', denominado con el nombre de la ciudad de la luz debido a que muchos turistas japoneses sufren ansiedad, taquicardias e, incluso, alucinaciones cuando viajan a la capital francesa por primera vez y se encuentran con un estilo de vida estresante que no esperaban.

Alberto Soler explica que el motivo de este cuadro de ansiedad se produce debido a las altas expectativas que estos turistas albergan en su mente en relación a lo que será su viaje a París. Es decir, durante años llevan imaginándose su visita a la capital francesa como si de una película se tratara, algo que después no se corresponde con la realidad que encuentran y sufren un golpe de realidad en toda regla.

Tal es el shock y la ansiedad que sufren los turistas japoneses debido a este choque cultural, que la propia embajada nipona en París tiene una línea veinticuatro horas dedicada a atender este tipo de casos.

Con este ejemplo, Alberto Soler nos explica que este síndrome refleja algo que nos pasa a todos en cierta medida: las expectativas desmesuradas. Cuanto más idealizamos algo o a alguien, más grande es el chafón que nos llevamos cuando luego lo vivimos y no es como habíamos imaginado.

Esto nos ocurre con viajes, con la maternidad o con las relaciones de pareja, y es que la realidad no puede competir con la película que nos hemos montado en nuestra propia cabeza respecto a algo en concreto.

La lección que Alberto Soler nos anima a obtener de todo esto es que tenemos que tener cuidado con las fantasías porque estas pueden arruinarnos momentos que, aunque no sean perfectos, podrían haber sido maravillosos.