Enrique Rojas explica cómo afectan las redes sociales a tu autoestima: "Puede derivar en depresión"

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El popular psiquiatra, uno de los más seguidos en nuestro país, ha compartido a través de su cuenta de Instagram (@enriquerojasoficial) un vídeo en el que explica cómo nos afectan las redes sociales a nuestra salud mental. Para Enrique Rojas, las redes sociales pueden ser una herramienta muy peligrosa si no se usan de forma adecuada.

Rojas afirma que "las redes sociales se han convertido en una herramienta de doble filo. Por un lado nos permiten estar conectados y compartir momentos, pero por otro lado pueden generar comparaciones constantes que afectan a nuestra autoestima y bienestar emocional".

Enrique Rojas advierte que las redes sociales tienen una gran importancia porque nos ayudan a acercarnos a mundos que pueden ser muy formativos y muy placenteros, pero el uso inadecuado de esos medios produce estados de ansiedad que muchas veces terminan en depresión.

El psiquiatra se refiere a la gente joven que está atrapada en las redes sociales y en el uso del teléfono, algo que produce problemas de estados de ánimo que pueden acabar en depresión porque hay una gran cantidad de información constante que esos jóvenes no saben gestionar.

Pese a que las nuevas tecnologías ponen al alcance de nuestra mano numerosas y, muy útiles, herramientas como la inteligencia artificial, el psiquiatra advierte de que si no se les da un uso adecuado pueden ser peligrosas para nuestra autoestima.

En definitiva, para el psiquiatra la clave está en utilizar las redes sociales con conciencia y no permitamos que lo virtual distorsione nuestra percepción de la realidad ni que afecte nuestra salud mental.