Si quieres ponerte en forma con tu pareja, este es el truco de David y Victoria Beckham

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Hacer ejercicio en pareja puede ser una gran forma de mantenerse en forma y, al mismo tiempo, fortalecer la relación. Entrenar juntos no solo motiva a ambos, sino que también convierte la rutina en un momento compartido, lleno de apoyo y diversión.

Según declaraciones a 'Men's Health', que recoge la revista 'Women's Health', David Beckham ha revelado que entrenar con su mujer, Victoria, es algo que disfruta enormemente, hasta el punto de describirlo como "romántico". En una entrevista, contó que comienzan sus sesiones con música de Bobby Brown, lo que hace que el ambiente sea más especial mientras se ejercitan.

La pareja entrena cinco o seis veces por semana, tal como desvelan en el citado medio, con el fisioterapeuta y ex judoka del Equipo GB, Bobby Rich, un amigo cercano de David. "Llevo años intentando que Victoria haga ejercicio con Bob y por fin ha aceptado", confesó el exfutbolista, explicando que ahora entrenan juntos casi a diario.

También nos da algunas pistas sobre el ejercicio que mantiene a su mujer en este buen estado de forma. Según explica Beckham al citado medio, Victoria empieza las sesiones con 30 minutos en la máquina de subir escaleras o el 'VersaClimber' antes de pasar a una hora de entrenamiento de fuerza con Bobby. David admite que disfruta todo el proceso y que es clave para mantenerse motivado: "Me mantengo motivado porque mi mujer me mantiene motivado", explica el exfutbolista al citado medio.

El cambio en la rutina de Victoria Beckham llegó en 2023, cuando decidió sustituir su entrenamiento de cardio por el levantamiento de pesas. Al principio, confesó que las pesas le daban un poco de miedo, pero terminó descubriendo que le encantaban. “Incluso me he puesto unos guantes especiales”, comentó en su momento.

Desde entonces, tanto ella como David han trabajado en sesiones de entrenamiento de cuerpo completo con ejercicios como peso muerto, sentadillas y press de banca. Con este nuevo enfoque, la mujer del exfutbolista ha conseguido un mayor tono muscular y ha logrado una mejora significativa en su forma física.

Como hemos podido ver, el matrimonio Beckham nos muestra los beneficios de entrenarse en pareja, no solo para mantenerse en forma, sino reforzar la pareja y la motivación mutua. Si quieres empezar a entrenar y, además, que vuestra relación siga avanzando, quizás puedas poner en marcha este plan. Eso sí, es importante recurrir a un profesional que nos ayude a generar una rutina adecuada y adaptada a las necesidades de cada uno.