Mario Alonso Puig, médico y divulgador: "Este órgano tiene un potencial creativo inmenso, pero a menudo queda bloqueado por las exigencias del día a día"

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El médico y divulgador Mario Alonso Puig lo tiene claro: “Nuestro cerebro tiene un increíble potencial creativo, pero muchas veces queda bloqueado por las exigencias de lo cotidiano”. Una afirmación que lanza una invitación directa a reconectar con ese lado artístico que muchas veces dejamos de lado por la prisa, el estrés o las responsabilidades diarias.

Puig insiste en que cualquier forma de arte puede ser una herramienta poderosa para activar zonas profundas de nuestro cerebro. Desde algo tan cotidiano como cocinar, hasta disciplinas más clásicas como la pintura, la escultura, el baile o la escritura, todo suma cuando se trata de despertar la imaginación.

El arte como medicina para la mente

“El hemisferio derecho que se activa con la creatividad es la base de la imaginación”, señala. El arte no solo se asocia con lo estético o lo expresivo. Para Puig, tiene también un impacto directo en el bienestar mental y emocional.

La conexión con nuestra parte creativa no es un lujo, sino una necesidad. “Cualquier forma de expresión artística abre las puertas a una dimensión más profunda de tu salud”, subraya el experto.

El hemisferio derecho: fuente de imaginación

Alejado de la idea de que la creatividad es solo para unos pocos, Puig lanza una propuesta práctica: integrar lo artístico en lo cotidiano. Hacer algo que despierte la imaginación puede ser tan simple como escribir unas líneas, preparar un plato nuevo o dejarse llevar por la música.

“Haz algo artístico o algo que despierte tu imaginación”, sugiere. No solo sirve como vía de relajación, también puede abrir nuevas formas de pensar y potenciar la mente.

Más allá de la técnica: el valor del arte en la salud

Su mensaje es claro: no todo en la vida tiene que ser técnica, lógica o productividad. También hay espacio —y necesidad— de arte. Porque en esa conexión con lo creativo se encuentra una de las claves para cuidar el cerebro, la salud emocional y, de paso, disfrutar más del día a día.