Elizabeth Clapés, psicóloga y escritora: "Hablo de tratar de no enfadarnos por cositas pequeñas que no nos generan mucho malestar"

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La experta y creadora de contenido Elizabeth Clapés, conocida por su enfoque cercano y práctico en temas de salud mental, ha publicado recientemente en redes sociales un mensaje que ha resonado en su comunidad de seguidores. En un fragmento del pódcast 'Tal y como somos', que comparte con la psicóloga Alicia González, Clapés reflexiona sobre la importancia de elegir nuestras batallas emocionales, especialmente en el contexto de relaciones duraderas.

“Hay pequeños gestos o despistes cotidianos que no tienen por qué escalar en discusiones innecesarias”, ha explicado la psicóloga en este vídeo de la red social de Instagram. En la misma línea, no se trata de reprimir lo que molesta, ha aclarado, sino de aprender a reconocer cuándo algo es realmente importante y cuándo puede manejarse con un poco más de calma y empatía en nuestra relación de pareja.

Además, Clapés ha invitado a mirar con más compasión esas pequeñas situaciones del día a día que, aunque pueden irritar momentáneamente, no afectan de forma profunda a nuestro bienestar. De hecho, la creadora de contenido sobre psicología ha propuesto expresarlas, sí, pero desde un lugar de afecto y comprensión, recordando que todos cometemos errores o tenemos despistes. “Nosotros tampoco somos perfectos”, ha señalado.

En su publicación, ha compartido un ejemplo personal: “Yo siempre me olvido de poner agua fría en la nevera, ese es el detallito con el que mi pareja decide no enfadarse”. Con esta anécdota, la autora ha puesto en evidencia cómo ciertos gestos de tolerancia pueden fortalecer los vínculos y evitar roces innecesarios. Es más, la psicóloga ha destacado el valor de la paciencia y la tolerancia como habilidades fundamentales en cualquier relación a largo plazo.

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C. M.

“No se trata de dejar de sentir o de ignorar lo que nos molesta”, ha manifestado, “sino de darle el peso justo a las cosas”. Un enfoque que promueve una convivencia más sana y menos reactiva. El episodio completo del pódcast está disponible en plataformas como Spotify y YouTube, donde Clapés y su compañera abordan este y otros temas de pareja con un estilo cercano y honesto. Una conversación que busca normalizar las imperfecciones cotidianas y fomentar una convivencia amable.