Alberto Soler, psicólogo y experto: "No todo el mundo debería ir a terapia, no es una religión"

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Solemos afirmar muchas veces en nuestro día a día eso de "todo el mundo debería ir a terapia", pero lo cierto es que el psicólogo y experto, Alberto Soler, opina justo lo contrario. En uno de los últimos vídeos publicados en su cuenta de Instagram (@asolers), afirma que la terapia no es una religión y que no todas las personas deberían hacer terapia, ya que lo cierto es que hay muchas que no la necesitan.

"No todo el mundo necesita, puede o quiere hacer terapia", así de contundente se muestra al inicio de su vídeo el psicólogo Alberto Soler. Y es que, tal y como indica el experto en salud mental, hay personas que pueden pasar toda su vida sin necesitar acudir a terapia.

"También hay quienes resuelven sus dificultades de otras maneras porque ir a terapia es una forma de afrontar los problemas emocionales pero no es la única", apunta Alberto Soler. Haciendo una comparación, el psicólogo explica que, de igual manera, hay quienes nunca pisarán la consulta de un nutricionista, neumólogo o dermatólogo.

Tal y como explica el psicólogo, el problema es que hay ciertos mitos en torno a la terapia y a quienes van a terapia que alimentan esa idea de "necesitas terapia para conocerte a ti mismo". Además, Alberto Soler apunta a que hay muchas maneras de conocerse a uno mismo y no todas pasan por acudir a terapia.

Pero sobre todo, el psicólogo explica que ni el terapeuta ni la terapeuta van a saber más de ti de lo que tú te conoces, aunque es verdad que una visión externa y profesional de los problemas puede facilitar las cosas.

A la pregunta de si ir a terapia te convierte en alguien más trabajado o te aporta mayor claridad para entender la vida y/o tus relaciones, Alberto Soler opina que no tiene por qué, ya que en algunos casos puede que ayude pero tampoco debemos ver la terapia psicológica como si fuera una experiencia mística-transformadora. En definitiva, el experto opina que ir a terapia no te hace más sabio, ni más profundo, ni más consciente, ni mejor persona.