Tal Ben Shahar, experto mundial en Psicología Positiva: "Una de las cosas que me encanta de España es que les gusta el contacto y esto resulta ser importante"

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Tal Ben Shahar, uno de los mayores referentes en Psicología Positiva, ha compartido recientemente una reflexión que conecta de lleno con la cultura afectiva de España y Latinoamérica. En concreto, en un vídeo difundido por la cuenta de Mentes Expertas a través de Instagram, el autor y profesor pone el foco en el poder de los gestos sencillos como los abrazos y las palabras cariñosas, que, según afirma, pueden transformar no solo un día, sino toda una vida.

Durante un encuentro en el que ha participado junto a Marina Zambrana y Perico Cornejo, tal y como se aprecia en la publicación, Ben Shahar ha subrayado la importancia del contacto físico en la construcción del bienestar emocional. "Una de las cosas que me encanta de España y Latinoamérica es que son culturas que les gusta el contacto y esto resulta ser una parte muy importante de la felicidad", ha señalado el experto.

Para él, de hecho, este tipo de interacciones no solo comunican afecto, sino que actúan como una auténtica medicina emocional. Además, cabe mencionar que ha recordado con ternura una anécdota de su infancia: su abuelo, un hombre corpulento con grandes manos, solía acariciarles los brazos diciendo que les estaba dando amor. "No solo estaba compartiendo amor", ha aclarado, "también nos estaba regalando salud y felicidad".

Esta visión está respaldada por numerosas investigaciones en el campo de la psicología positiva, que demuestran cómo el contacto físico reduce el estrés, fortalece el sistema inmunológico y promueve vínculos más profundos. Por eso, para Ben Shahar, introducir más abrazos en el día a día no es solo un gesto bonito, sino una herramienta concreta para elevar el nivel de felicidad personal y colectivo.

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De este modo, la frase que vertebra este mensaje, “decir ‘te quiero’, cambia el día; dar amor, cambia la vida” resume el enfoque con el que el experto ha invitado a replantearse nuestras rutinas emocionales. Más allá de teorías o técnicas complejas, Ben Shahar recuerda que muchas veces la clave del bienestar está al alcance de un gesto, de una palabra, de una caricia. Incluso de un hábito consciente.