José Abellán, experto cardiólogo: "Así puedes solucionar el problema de las pulsaciones elevadas en reposo, uno de los motivos más recurrentes en las consultas médicas"

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Es uno de los expertos médicos más seguidos en las redes sociales de nuestro país. El cardiólogo y experto José Abellán, ha alcanzado una gran popularidad gracias a su lenguaje claro, directo y a todos los consejos que nos ofrece con respecto a la salud de nuestro corazón a través de los vídeos que publica habitualmente en su cuenta de Instagram (@doctorabellan).

En uno de los últimos vídeos que ha publicado en su cuenta de Instagram, el cardiólogo nos habla de uno de los problemas médicos más recurrentes en las consultas de los centros de salud: las pulsaciones elevadas de nuestro corazón aun cuando estamos en reposo.

El experto cardiólogo explica que esto ocurre debido a que tu corazón y tu sistema cardiovascular no está equilibrado de manera óptima, por lo que cualquier mínimo esfuerzo o, incluso, el reposo le supone a tu corazón un estímulo importante para comenzar a bombear rápido.

La mejor solución para acabar con este problema, tal y como recomienda José Abellán, será la de realizar ejercicio físico: "Cuando haces ejercicio regular tu corazón aumenta su volumen y así necesita latir menos veces por minuto para bombear la misma cantidad de sangre. El ejercicio físico es el antídoto perfecto contra las pulsaciones elevadas en reposo".

Y es que las frecuencias cardíacas altas en reposo por encima de 90 o 100 pulsaciones pueden solucionarse a base de realizar ejercicio físico de forma regular, ya que así le estaremos dando a nuestro corazón unos rangos en los cuales tiene que bombear sangre para responder a las demandas de nuestro cuerpo, tal y como explica José Abellán en su publicación de Instagram.

"No conozco a ninguna persona que haga ejercicio regular desde hace suficiente tiempo y que tenga una frecuencia cardíaca en reposo elevada", apunta el cardiólogo que, además, subraya que con el ejercicio físico regular nuestro corazón aumentará de tamaño y bombeará más sangre en cada latido, por lo que necesitará bombear menos veces haciendo así que desaparezca esa taquicardia que existe en reposo.

Gracias a los consejos del caridólogo José Abellán podremos gozar de una buena salud cardiovascular para que nuestro corazón funcione de manera correcta y podamos evitar así futuros problemas médicos.