Nazareth Castellanos: "El apego ansioso nace en la infancia, cuando el amor era impredecible"

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Muchas personas sienten una gran dependencia emocional durante sus relaciones, viviendo con el constante miedo de ser abandonadas o de que las dejen de querer, asimismo necesitan sentirse unidas a sus parejas e incluso les duele separarse de ellas.

Pero todos estos sentimientos tienen una explicación psicológica a la que podemos acceder con facilidad gracias a las redes sociales. En ellas, perfiles como la neurocientífica Nazareth Castellanos reflexionan sobre este síndrome y además explican su procedencia a través de dos sencillas preguntas: “¿Tienes miedo constante de que te dejen? ¿Te angustias si no te responden a un mensaje?”. Según la experta, esto no es típico de una persona dramática, sino de una que sufre apego ansioso. “Este tipo de transtorno nace de la infancia, cuando el amor venía con condiciones, cuando tus cuidadores eran impredecibles, a veces estaban, a veces no”, afirma Castellanos.

Debido a esta infancia, según Castellanos, las personas que sufren este tipo de apego aprendieron a hiperactivar sus emociones para no ser abandonadas y por eso hoy en día necesitan una constante validación debido a que les cuesta mucho confiar y este tipo de situaciones les suele doler mucho más de lo normal. Para ellos, Castellanos tiene un necesario mensaje: “No eres exagerado, estás herido y esa herida necesita seguridad, no es tu culpa. Tu ansiedad en el amor no te define, se puede sanar, empieza a entender de dónde viene”.

Nazareth Castellanos es una de las neurocientíficas más relevantes de nuestro país, en tan solo Instagram tiene alrededor de 600.000 seguidores. En ella comparte interesantes vídeos explicando detalles unidos al cerebro y los comportamientos con respecto a este como por ejemplo cómo relajarnos si nos da miedo volar o los alimentos y especias con los que podremos mejorar nuestra memoria o protegerla a largo plazo, evitando enfermedades como el Alzheimer.