Nicolás Salcedo, psicólogo: "Muchas veces creemos ver el potencial en los demás cuando únicamente estamos viendo lo que nosotros haríamos en su lugar, no ellos"

Cerrar una relación nunca es sencillo, pero hay formas de hacerlo que marcan un antes y un después. Nicolás Salcedo, psicólogo y divulgador en redes, habla de la llamada "terapia de choque", una ruptura que llega cuando la persona ha aguantado demasiado. “Una vez que sales de una relación donde lo has aguantado todo, ya no hay vuelta atrás”, explica, señalando que ese momento puede ser difícil, pero también decisivo.

Según el experto, uno de los grandes retos es entender por qué permanecemos en relaciones que ya no funcionan. Salcedo apunta a la dificultad de ver con claridad cuando se está dentro: “Es muy fácil juzgar lo que no permitiríamos… hasta que estamos enamorados”. El apego y la ilusión hacen que toleremos situaciones que, desde fuera, habríamos rechazado.

Una de las ideas que más recalca es la tendencia a ver en el otro algo que quizá no está ahí. “Muchas veces creemos ver el potencial en los demás cuando únicamente estamos viendo lo que nosotros haríamos en su lugar”. Esta proyección, según Salcedo, puede hacernos permanecer en relaciones con la esperanza de un cambio que no depende de nosotros.

Para el psicólogo, el afecto se demuestra de forma sencilla, sin necesidad de grandes gestos. “Si una persona te ama, se va a preocupar por cómo te hace sentir”, afirma. Esa atención constante, ese cuidado por lo emocional, es una señal más clara que cualquier promesa de cambio. Y a menudo, eso basta para saber si una relación merece continuar.

No se trata de idealizar el amor ni de esperar relaciones perfectas, sino de reconocer cuándo algo deja de ser saludable. A veces, comenta Salcedo, el problema es confundir esfuerzo con sacrificio. “A veces con muy poco una persona ya te demuestra que no es para ti”, dice, recordando que no todas las relaciones tienen que mantenerse a toda costa.

Salcedo propone pensar el amor desde otro punto más realista. No todo lo que empieza debe continuar si no hay equilibrio entre dar y recibir. A veces, dejar ir no es un fracaso, sino una forma de cuidar lo que queda de uno mismo.