Nazareth Castellanos, neurocientífica: "El olfato nos conecta con el pasado, hay una conexión directa entre él y el cerebro"

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"El olfato influye en el presente", es lo que sostiene la neurocientífica Nazareth Castellanos, una de las más conocidas de nuestro país. Concretamente, a través de un vídeo publicado en su cuenta de Instagram (@nazareth.castellanos), la experta en neurociencia ha hablado del papel fundamental que desempeña el olfato tanto para vincularnos con el pasado como con nuestro presente.

Y es que la neurocientífica explica que existe una relación directa entre el olfato y el cerebro y su su estimulación puede modular regiones como la amígdala y el hipocampo, favoreciendo la calma, la atención y la consolidación de la memoria.

"En un estudio de la Universidad de Tokio se demostró que hay una conexión directa entre el bulbo y el hipocampo, la zona del cerebro más involucrada en la memoria", explica Nazareth Castellanos en su vídeo.

Concretamente, el bulbo olfativo es una de las pocas estructuras cerebrales que conecta directamente con el sistema límbico, hogar de nuestras emociones y recuerdos. Por eso, un simple aroma puede despertarnos memorias que creíamos dormidas, trayendo a la conciencia escenas, rostros o sensaciones con una viveza que sorprende, apuntan desde el canal científico de Instagram 'Nirakara'.

Y es que incluso la respiración nasal consciente, al pasar por esta vía olfativa, actúa como un marcapasos cerebral que regula el ritmo de nuestra mente. Por eso es tan importante ser conscientes de nuestra propia respiración para poder alejarnos del ruido externo y poder reconectar con nosotros mismos y con nuestro presente.

Por ello es tan importante, como ya explicara Nazareth Castellanos, practicar técnicas de respiración que ayuden a equilibrar el flujo de aire por ambas fosas nasales, ya que no respiramos igual por ambas fosas y cada una de ellas activa un hemisferio del cerebro, siendo la fosa derecha la que influye en el hemisferio izquierdo y la izquierda en el hemisferio derecho, afectando de este modo a las funciones cognitivas y emocionales.

El sentido del olfato es el más poderoso a la hora de evocar recuerdos, sensaciones y emociones. En muchas ocasiones basta con percibir un aroma determinado para que nuestra mente viaje años atrás y nos lleve directamente a un recuerdo pasado de nuestra vida.