José Abellán, cardiólogo: "La gestión emocional puede afectar a nuestro corazón. Así responde a factores como el estrés y la ansiedad"

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El experto en cardiología, José Abellán ha participado en el canal 'Somos Estupendas', cuenta dedicada a la psicología, y ha explicado la relación que tiene la gestión emocional con nuestra salud cardiovascular.

Y es que, tal y como afirman desde la cuenta, no solo lo que comemos o nuestros hábitos impactan nuestra salud cardiovascular, también lo hace cómo vivimos, sentimos y gestionamos lo que nos pasa por dentro.

Para el cardiólogo, las personas que sufren estrés crónico también tienen más riesgo de sufrir placas en las arterias de su corazón, de sufrir un infarto, insuficiencia cardíaca o arritmias, muy sensibles a los cambios provocados por el estrés.

"Una buena gestión emocional afecta al corazón, ya que la relación es muy clara" sostiene José Abellán y apunta además que: "Hay una enfermedad cardíaca que se llama miocardiopatía de estrés en la cual existe una descarga brusca y abrupta de catecolaminas que aturde al corazón y le provoca una especie de infarto".

"Esta descarga de catecolaminas, que viene dada por un estrés muy importante, satura los receptores de hormonas en el corazón y hace que este se olvide de bombear adecuadamente", explica de manera clara José Abellán.

El cardiólogo también comparte en su charla que la gente se convence para hacer esfuerzos cuando tratas con emociones más que con cosas físicas: "A veces cuando le dices a un paciente que va a poder cuidar de sus nietos activas sus emociones y eso suele tener una mejor respuesta", afirma el cardiólogo con respecto a la cuestión de aconsejar mejores hábitos a sus pacientes.

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Y es que el cómo gestionamos nuestras emociones influye de forma directa en la salud de nuestro corazón, pudiendo mejorarla si aprendemos a realizar una gestión emocional más adecuada y saludable.