Ni cúrcuma ni pimienta negra: esta es la especia que fortalece las articulaciones y aumenta la producción de colágeno de nuestro cuerpo

• Esta es la hierba antiinflamatoria y digestiva muy popular en España
• La especia que genera colágeno y mejora las articulaciones de forma natural

El orégano, una especie muy conocida en España por su uso culinario, posee también una amplia gama de propiedades terapéuticas que lo convierten en un aliado natural para el bienestar general. Aunque su popularidad proviene principalmente del ámbito gastronómico, más allá de su particular sabor y aroma, esta planta ofrece grandes beneficios cuando la consumimos en las comidas de nuestro día a día o a modo de infusión.

Y es que, gracias a sus compuestos activos como los terpenoides (sustancias químicas orgánicas naturales conocidas por sus sabores, aromas y propiedades antioxidantes), al orégano se le atribuyen efectos antiinflamatorios, analgésicos y antioxidantes que son capaces de aliviar dolencias articulares y musculares. Un aliado natural para fortalecer, aliviar y prevenir el dolor de las articulaciones fruto del paso de los años.

El orégano contiene proteínas, hierro, calcio, zinc, fósforo, potasio, magnesio y vitaminas como la A y la niacina. También incluye compuestos activos como el carvacrol y el timol, conocidos por sus efectos antimicrobianos y antivirales. Estos componentes ayudan a fortalecer el sistema inmune siendo el orégano un complemento natural ideal para enfrentar diversas patologías leves.

De entre todos los beneficios de esta especia podemos destacar que favorece la digestión, previene el envejecimiento celular, refuerza la respuesta antiviral, favorece la pérdida de peso, reduce la inflamación de nuestro organismo y estimula la producción de colágeno gracias a su contenido antioxidante.

Mucho más allá de su uso como condimento en la cocina, consumir esta especia incorporándola a nuestro día a día en forma de infusión o en nuestras comidas principales, puede ser una forma muy eficaz y natural de potenciar nuestro bienestar, promover una mejora de nuestra salud y beneficiarnos de sus múltiples propiedades.

Y es que si lo que queremos es favorecer la producción de colágeno de nuestro cuerpo de manera natural y reducir el dolor de las articulaciones fruto del paso de los años, tenemos una gran aliada en esta especia que es tan valorada en la cocina meditarránea.