El psiquiatra Enrique Rojas y sus preguntas clave para enfocar una crisis de pareja

• Qué son las parejas LAT, el tipo relación que está de moda en España y que mantenían Pep Guardiola y Cristina Serra
• La clave para una relación duradera según una psicóloga: "Ten consciencia de que una pareja se construye en el tiempo"

El reconocido psiquiatra Enrique Rojas, especialista en bienestar emocional, ha compartido recientemente en su cuenta de Instagram un mensaje dirigido a parejas que atraviesan momentos de dificultad. Según Rojas, el desgaste en una relación no suele ser abrupto, sino que se produce poco a poco, a través de pequeños gestos que van erosionando el vínculo. Cuando el diálogo se enfría y la admiración mutua desaparece, la relación entra en una etapa vulnerable.

Para el experto, el amor requiere no solo sentimientos, sino también cuidado consciente, inteligencia emocional y, sobre todo, una voluntad firme de mantenerse unidos. Frente a una crisis de pareja, a través de esta publicación, Enrique Rojas propone tres preguntas esenciales que pueden ayudar a enfocar el problema y encontrar caminos para mejorar la relación.

Por un lado, la primera cuestión invita a identificar y responder por separado cuáles son las áreas de conflicto más importantes dentro de la relación. De este modo, reflexionar individualmente permite a cada persona tener claro qué aspectos están afectando la convivencia o el entendimiento mutuo.

Por otro lado, la segunda pregunta lleva a pensar en qué comportamientos o actitudes propias convendría eliminar o modificar para contribuir a la mejora de la relación. Este ejercicio de autocrítica ayuda a reconocer el propio papel en las dificultades que enfrenta la pareja. Finalmente, la tercera interrogante propone hacer el mismo análisis, pero esta vez enfocado en la pareja. Es decir, considerar qué podría cambiar o ajustar la otra persona para favorecer la armonía y el crecimiento conjunto.

TE PUEDE INTERESAR

Elizabeth Clapés, psicóloga: “La amenaza de ruptura o cualquier tipo de chantaje emocional no entra en las discusiones porque cuando tienes una relación segura sabes que esa discusión no va a romper el vínculo”

POR C.M.

Un punto relevante que destaca Enrique Rojas es la diferencia entre querer y desear resolver los conflictos. Mientras que el querer implica una decisión activa y el compromiso de usar todos los recursos para superar las dificultades, el desear puede ser un sentimiento más pasivo. Para él, si existe verdadera voluntad, nada resulta imposible de lograr en una relación, y quienes se atreven a enfrentar las crisis con valentía y determinación suelen ser los que mejor resultado obtienen.