David Callejo, médico: "¿El aire acondicionado te enferma en verano o eso es un mito? En realidad, el aire frío no causa catarros"

• David Callejo, médico anestesista: “Aguantarse las ganas de hacer pis tiene dos riesgos importantes"
• David Callejo, anestesista: "El bronceado saludable no existe, es un mecanismo de defensa de tu cuerpo"

Con la llegada del verano, muchos se preguntan si el aire acondicionado es el culpable de los catarros que aparecen en esta época del año. Las bajas temperaturas en espacios cerrados generan dudas sobre su influencia en la salud. Pero ¿es realmente el aire frío el responsable de enfermarnos durante el calor?

En un vídeo compartido en sus redes sociales, el doctor David Callejo responde con claridad: “En realidad, el aire frío no causa catarros. Lo que causa catarros son los virus, como ya hemos contado mil veces”. De esta forma, desmonta el mito que relaciona el aire acondicionado directamente con el resfriado.

Sin embargo, el especialista advierte que el problema reside en cómo se usa el aire acondicionado. “El aire puede favorecer los catarros por tres vías”, explica Callejo, quien detalla que el mal uso de este aparato puede crear un entorno propicio para la propagación de virus y para sufrir molestias respiratorias.

Según el experto, la primera vía es que “los ambientes fríos, cerrados y secos pueden facilitar que los virus se propaguen y el aire genera estos ambientes”. El aire acondicionado crea lugares donde los microorganismos encuentran las condiciones perfectas para mantenerse en suspensión.

En segundo lugar, Callejo advierte que “el aire puede irritar las vías respiratorias y dar síntomas como dolor de garganta o congestión nasal”. Estos síntomas son “indistinguibles del catarro y además pueden facilitar la entrada de virus”, incrementando las posibilidades de contraer una infección.

El tercer riesgo, según el doctor, son los cambios bruscos de temperatura que pueden debilitar las defensas. “Los cambios bruscos de temperatura pueden hacer que tu sistema inmune funcione peor y te hará más susceptible a las infecciones”, afirma en el vídeo, subrayando la importancia de evitar estos contrastes.

Para reducir estos riesgos, Callejo aconseja medidas sencillas que todos podemos aplicar en casa o en el trabajo. “Mantén la temperatura entre 23 y 26 grados y evita que el chorro de aire te dé de forma directa”, recomienda el especialista para que el aire acondicionado no se convierta en un enemigo de la salud.

Además, el médico recuerda que “hay que ventilar los espacios cada ciertas horas y usar un humidificador si el ambiente está muy seco”. Con estos hábitos, concluye Callejo, es posible disfrutar de la comodidad del aire acondicionado en verano sin poner en riesgo el sistema respiratorio ni favorecer la propagación de virus.