Enrique Rojas, psiquiatra: “El amor saludable empieza por elegir bien a quien dejamos entrar en nuestra vida”

• Cómo se forman los vínculos emocionales y por qué repetimos patrones de pareja sin darnos cuenta
• El método para construir vínculos basados en respeto y crecimiento: relaciones sanas y felices

El reconocido psiquiatra Enrique Rojas volvió a generar reflexión en redes sociales al compartir una mirada clara y cercana sobre cómo construir relaciones amorosas sanas. En una de sus publicaciones en su cuenta de Instagram, el especialista subraya que uno de los mayores errores al iniciar una relación es no prestar atención a las señales que indican inestabilidad emocional o falta de compatibilidad.

Según Rojas, el inicio de una relación no debe tomarse a la ligera. Es decir, escoger con criterio a la persona con la que compartiremos nuestro mundo emocional es un primer acto de amor propio. “El amor saludable empieza por elegir bien a quien dejamos entrar en nuestra vida”, afirma el psiquiatra, abriendo paso a una conversación necesaria en tiempos donde las relaciones rápidas y superficiales se han vuelto comunes.

A partir de esta premisa, el experto comparte tres claves fundamentales para acercarse a un amor que aporte equilibrio y crecimiento personal. En primer lugar, destaca la importancia de cultivar la autoestima. Según Rojas, una imagen positiva y realista de uno mismo permite establecer vínculos más genuinos y evitar relaciones de dependencia afectiva.

Además, la segunda clave es evitar a personas inmaduras. Para el psiquiatra, la madurez emocional se refleja en la capacidad de compromiso, en la empatía y en el manejo de conflictos, sin recurrir a la manipulación o el drama constante. Identificar estos rasgos en la otra persona puede ser determinante para saber si se trata de una relación prometedora o de una fuente constante de inestabilidad.

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Por último, Rojas invita a “enamorarse con cabeza”. Esto implica no dejarse llevar únicamente por la pasión o la atracción física, sino también considerar aspectos como los valores compartidos, los proyectos de vida y la capacidad de comunicación mutua.

El enfoque del especialista apunta a que el amor saludable no es producto del azar, sino de decisiones conscientes. Elegir bien no solo se trata de encontrar a alguien que nos guste, sino de permitirnos estar con alguien que nos cuide, respete y nos ayude a crecer. Como señala Rojas, amar bien comienza por uno mismo y por el tipo de vínculos que estamos dispuestos a construir.