Rafael Guerrero, psicólogo: "A veces decimos: 'Mi hijo me saca de mis casillas, me pone muy nervioso'. Pero no es un problema de tu hijo, es un problema tuyo"

Promover la salud mental en los niños es una preocupación cada vez más presente entre padres y madres. Sin embargo, el psicólogo Rafael Guerrero recuerda algo esencial que a menudo los adultos no nos damos cuenta. Para que la salud mental de los niños funcione, el equilibrio emocional empieza por nosotros mismos, los adultos.

Así lo explicó durante una entrevista en Ciudad de México para Uno TV, donde abordó la importancia de que los progenitores trabajen en su propia estabilidad interior antes de exigirla a sus hijos.

“No podemos enseñar a nuestros hijos lo que no hemos aprendido nosotros”, afirma Guerrero. El especialista propone pensar en la crianza como si fuera la enseñanza de un idioma. “Si yo quiero enseñarle inglés a mi hijo, primero tengo que preguntarme si de verdad sé inglés o solo creo que lo sé”, ejemplifica.

La clave, según explica, está en la conciencia personal. Ser padres conscientes no implica ser perfectos, pero sí asumir la responsabilidad de lo que transmitimos. “A veces decimos: 'Mi hijo me saca de mis casillas, me pone muy nervioso'. Bueno, no es un problema de tu hijo, es un problema tuyo”, subraya. Para Guerrero, culpar a los niños de nuestras propias reacciones emocionales no solo es injusto, también impide que avancemos como adultos.

El enfoque que defiende pone el foco en el adulto como referente emocional. Los niños, dice, no aprenden solo con palabras, sino sobre todo con lo que observan. Por eso, si un padre o una madre no gestiona bien sus emociones, será difícil que sus hijos desarrollen herramientas sanas para hacerlo. “Somos su espejo”, resume.

Acompañar en la crianza requiere más que buenas intenciones. Requiere trabajar la propia salud mental y reconocer los límites personales. Desde esta perspectiva, cuidar de uno mismo no es un acto egoísta, sino una inversión directa en el bienestar emocional de los hijos. Porque si un adulto se conoce, se regula y se responsabiliza, está mucho mejor preparado para acompañar a sus hijos en los desafíos del día a día.