Walter Riso, psicólogo: "Nos acostumbramos tanto al malestar que cuando llega la alegría, sospechamos de ella"

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En una reciente publicación en su cuenta de Instagram, el reconocido psicólogo y escritor Walter Riso ha lanzado una reflexión que no ha pasado desapercibida entre su comunidad de seguidores: “¿Hace cuánto no te ríes a carcajadas?” Con esta sencilla, pero poderosa pregunta, invita a repensar la relación que muchas personas tienen con la alegría y el bienestar emocional en la actualidad.

Riso, conocido por su enfoque claro y humano sobre la salud mental, destaca cómo la rutina, el estrés y los desafíos de la vida diaria pueden llevarnos a normalizar el malestar. “Nos acostumbramos tanto al malestar que cuando llega la alegría, sospechamos de ella”, afirmó en su publicación. Para él, esta desconfianza hacia las emociones positivas no es un simple detalle, sino una señal de alerta sobre la forma en que estamos gestionando nuestro mundo emocional.

Cabe mencionar que, lejos de proponer una visión simplista del bienestar, el psicólogo subraya que la alegría también cumple una función terapéutica. “El buen humor es higiene mental”, sostiene, invitando a no subestimar el poder curativo de una carcajada o del humor sano, ese que nos permite reírnos de lo absurdo y de nosotros mismos sin hacer daño.

En concreto, el mensaje de Walter Riso es una invitación a reconectar con esa parte más liviana de la vida, sin por eso ignorar lo difícil. En sus palabras, dentro de cada persona hay un humorista esperando su momento para salir. Tanto es así que reconocerlo y darle espacio puede ser una forma real y efectiva de cuidar la salud emocional.

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La publicación ha resonado especialmente entre quienes enfrentan periodos de ansiedad, tristeza o estrés prolongado. Muchos comentarios agradecen al psicólogo por recordar algo tan simple como necesario: también merecemos sentirnos bien. Y cuando lo bueno llega, no hay que rechazarlo por desconfianza. A veces, lo más sano es aprender a recibir la alegría con los brazos abiertos, sin pensar que viene con letra pequeña.