Estos son los beneficios para tu cerebro de jugar a videojuegos más allá de la adolescencia, según un estudio

• Los 5 videojuegos más vendidos de Amazon para hijos adolescentes
• 'The Last of Us' (T2) llega a su ecuador: así ocurre la muerte más impactante en la serie y en el videojuego y otros guiños de la temporada

Durante años, los videojuegos han sido vistos como un pasatiempo exclusivo de adolescentes y niños, e incluso en ocasiones han sido objeto de críticas por su supuesto impacto negativo en la salud mental. Sin embargo, una investigación publicada en la revista científica 'International Journal of Environmental Research and Public Health' desafía esa percepción y revela que jugar a videojuegos también puede ser muy beneficioso para el cerebro de los adultos.

El estudio, realizado por investigadores de varias universidades españolas, analizó a un grupo de adultos con una edad media de 37 años para observar cómo el uso habitual de videojuegos afectaba distintas capacidades cognitivas. Los resultados fueron concluyentes: aquellos que jugaban de forma regular mostraban un mejor rendimiento en funciones ejecutivas, memoria de trabajo, velocidad de procesamiento y flexibilidad cognitiva, en comparación con quienes no jugaban.

Los videojuegos, según el estudio, estimulan diversas áreas del cerebro al obligar al jugador a tomar decisiones rápidas, resolver problemas, adaptarse a nuevas situaciones y mantener la atención de forma sostenida. Estos desafíos constantes pueden actuar como un "entrenamiento mental", ayudando a mantener el cerebro activo y ágil con el paso de los años.

Además, los investigadores destacan que estos beneficios no se limitan a géneros concretos: desde juegos de acción hasta rompecabezas o aventuras, todos ellos pueden contribuir al fortalecimiento de habilidades cognitivas, siempre que se juegue de forma moderada y equilibrada. De hecho, los jugadores que dedican entre 5 y 10 horas semanales a esta actividad parecen ser los que obtienen más ventajas, sin caer en los posibles efectos negativos del uso excesivo.

Este hallazgo abre la puerta a replantear el papel de los videojuegos más allá del ocio juvenil. Incluso sugiere su posible aplicación en programas de envejecimiento activo o rehabilitación cognitiva. En un mundo que envejece cada vez más rápido, herramientas accesibles y atractivas como los videojuegos podrían convertirse en grandes aliadas para mantener la salud cerebral en etapas adultas.

El estudio concluye que, lejos de ser una pérdida de tiempo, jugar a videojuegos en la adultez puede ser una práctica beneficiosa para preservar y potenciar funciones mentales clave. Como con todo, el equilibrio es esencial: no se trata de jugar sin medida, sino de integrar esta actividad como una herramienta más para cuidar el cerebro.