David Callejo, médico anestesista: "Duerme sin ropa interior porque es bueno para tu salud. Puede ayudar a prevenir infecciones"

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Con la llegada del calor a España, muchas personas ajustan sus hábitos de descanso en busca de mayor comodidad. Pero lo que a simple vista parece una elección personal o una cuestión de confort, también puede tener beneficios médicos reales, según apunta un especialista.

En un vídeo compartido en redes sociales, el médico David Callejo responde a la pregunta de si dormir sin ropa interior es solo una moda o también una recomendación médica. “Duerme sin ropa interior porque es muy bueno para tu salud”, asegura, y explica los motivos con base en diferencias fisiológicas entre hombres y mujeres.

En los hombres, Callejo recuerda que los testículos “necesitan estar unos dos grados por debajo de la temperatura corporal para funcionar bien”. Según explica, el uso de ropa interior ajustada por la noche puede aumentar la temperatura de la zona, lo que repercute negativamente en la salud reproductiva. “Dormir sin calzoncillos ayuda a mantenerlos alejados del cuerpo, frescos y a pleno rendimiento”, afirma.

En el caso de las mujeres, el especialista advierte que dormir sin bragas “reduce la humedad y la fricción en la zona íntima”. Estos dos factores pueden favorecer la aparición de infecciones y desequilibrios, por lo que prescindir de la ropa interior durante la noche “puede prevenir infecciones y ayudar a mantener el equilibrio natural”.

Eso sí, cualquier cambio en los hábitos de descanso debe ir acompañado de sentido común e higiene. Mantener una correcta ventilación en la habitación, cambiar con frecuencia la ropa de cama y asegurarse de que el entorno esté limpio son medidas esenciales para evitar molestias o infecciones.

Y, como recordatorio, lo más recomendable es acudir siempre a la consulta de nuestro profesional de salud, para que pueda valorar nuestro caso y ofrecernos información adaptada a nuestras circunstancias. Porque el bienestar empieza por pequeños gestos, pero siempre desde la información adecuada.