David Callejo, médico y anestesista: "¿Dormir con o sin ropa interior? ¿A qué equipo perteneces?"

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En plena ola de calor, una pregunta sencilla, pero cargada de interés, ha abierto debate en redes sociales: ¿mejor dormir con ropa interior o sin ella? David Callejo, médico y anestesista, ha lanzado esta cuestión desde su popular cuenta de Instagram, donde combina rigor científico con un estilo cercano y directo. Y no lo ha hecho solo por curiosidad. Detrás hay argumentos médicos que respaldan una opción concreta.

Según explica Callejo, dormir sin ropa interior no solo es una elección de comodidad o estilo de vida, sino que también puede tener beneficios reales para la salud íntima. Especialmente en temporada estival, cuando las altas temperaturas incrementan la sudoración, prescindir de prendas ajustadas durante la noche ayuda al cuerpo a mantenerse más fresco y ventilado.

Para los hombres, esta práctica favorece una temperatura óptima en la zona genital, lo cual es importante para la salud reproductiva y el confort general. Por otro lado, en el caso de las mujeres, dormir sin ropa interior reduce la humedad y la fricción en el área íntima, algo que puede ayudar a prevenir infecciones como la candidiasis o la vaginosis bacteriana, al mantener mejor el equilibrio natural de la flora vaginal.

“El objetivo es permitir que el cuerpo respire”, afirma Callejo en esta publicación, quien recuerda que el descanso también incluye cuidar lo que ocurre en el entorno íntimo. Aunque no hay una regla única que aplique a todo el mundo, y cada persona debe elegir lo que le resulte más cómodo, sí hay evidencia médica que respalda los beneficios de liberar la piel de barreras durante la noche.

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De este modo, Callejo lanza un mensaje claro, pero sin imponer: no se trata de una obligación, sino de una recomendación basada en la ciencia. Y mientras cada quien reflexiona sobre si cambiar sus hábitos nocturnos, la conversación se generaba en redes, donde los seguidores ya se dividen entre los defensores del “team con” y los del “team sin”. Una cuestión aparentemente trivial, pero que demuestra cómo pequeños gestos diarios pueden marcar una diferencia en nuestro bienestar.