Philippa Perry, psicóloga: "El miedo no se va. Todos tenemos cosas con las que nos sentimos menos cómodos"

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A través de las charlas del canal de BBVA 'Aprendemos juntos', Philippa Perry, psicóloga, ha querido explicar las principales claves para enfrentar el miedo y los límites de nuestra vida. Para ella es fundamental atrevernos a desafiar estos límites y miedos para demostrarnos a nosotros mismos que podemos con ellos.

"El miedo no se va, por eso a la gente le cuesta tanto cambiar", sostiene al inicio de su charla de manera contundente la psicóloga Philippa Perry. Para ella la mayoría de la gente parece estar esperando a que el miedo desaparezca para atreverse a hacer algo.

Philippa Perry afirma al respecto: "Esa no es la solución, ten el miedo y hazlo igualmente. Todos tenemos cosas con las que nos sentimos cómodos y cosas con las que nos sentimos menos cómodos".

"Cosas que nos asustan un poco y cosas que nos dan un miedo atroz. Si empujamos un poco esos límites de nuestra zona de confort, somos un poco valientes y nos atrevemos a hacer cosas que pensamos que no son para nosotros, luego veremos que podemos con ello", sostiene la psicóloga durante su intervención en el canal de BBVA.

"Al atrevernos y ver que podemos con ello, eso nos dará seguridad. Si nunca forzamos esos límites nunca encontraremos esa seguridad. Por lo que creo que es muy bueno que nos atrevamos a hacer cosas que nos supongan un reto", afirma al finalizar Philippa Perry su intervención.

Lo que trata de explicar la experta es que aunque existan situaciones que nos den miedo, como por ejemplo coger un avión, debemos forzarnos a salir de nuestra zona de confort para poder vencer ese miedo y ganar mucha más seguridad y confianza en nosotros mismos.

Y es que enfrentar nuestros miedos es la mejor opción para ganar confianza y forzar nuestros límites para darnos cuenta de las cosas que somos capaces de llegar a hacer si no dejamos que el miedo nos atenace.

Por ello, la psicóloga desaconseja esperar a que esos miedos o inseguridades desaparezcan para hacer aquellas cosas que siempre hemos querido hacer. En su lugar, Philippa Perry propone hacerlas con miedo, hacerlas igualmente, superando nuestros límites para vencer nuestros miedos y ganar así una mayor seguridad.