María Jesús, podóloga: "Antes de cortarte las uñas, mira este vídeo. Te voy a enseñar cómo tienes que hacerlo para que crezcan bien y evites dolores"

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Cada día, miles de personas se cortan las uñas de los pies sin prestar demasiada atención a cómo lo hacen. Sin embargo, un gesto tan cotidiano puede tener consecuencias dolorosas si no se realiza correctamente. Así lo advierte María Jesús, podóloga, en un vídeo que ha compartido en su cuenta de TikTok y que se ha hecho viral por su utilidad y claridad.

“Lo primero que tienes que saber es que no debes cortarlas en curva”. Según aclara, cuando las uñas se recortan siguiendo una forma redondeada, los extremos pueden acabar clavándose en la piel a medida que la uña crece, provocando molestias, dolor o incluso uñas encarnadas. Esta es una de las cuestiones más comunes en su consulta, y muchas veces el problema comienza con un simple mal corte.

Otro error muy frecuente que señala María Jesús es cortarse las uñas “demasiado a ras”. Aunque pueda parecer una buena idea dejar el dedo completamente libre de uña, esta práctica puede ser contraproducente. Al eliminar por completo el borde blanco, se deja expuesta la piel, lo que favorece no solo el dolor, sino también el riesgo de infecciones. La recomendación clave: mantener un pequeño borde blanco visible.

En el vídeo, la podóloga también ofrece una recomendación técnica importante: dejar de lado el tradicional cortaúñas en favor de unas tijeras adecuadas. “El problema del cortaúñas es que es curvo, y eso te lleva a seguir esa misma forma al cortar”, explica. En cambio, con tijeras rectas es más fácil realizar un corte también recto, que es justo lo que recomienda para evitar complicaciones.

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POR C.M.

Además de estas sugerencias prácticas, María Jesús recuerda que una buena higiene podológica empieza por los pequeños detalles. Es decir, cortarse las uñas correctamente no solo evita dolores innecesarios, sino que también puede prevenir visitas al podólogo por causas evitables. Un consejo claro, práctico y fácil de seguir. Antes de la próxima vez que te cortes las uñas de los pies, tal vez valga la pena echar un vistazo a este vídeo. Tus pies te lo agradecerán.