Elizabeth Clapés, psicóloga: "Elegir con quién compartes tu vida es también un acto de amor propio"

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En la actualidad, cada día tomamos decisiones que afectan nuestra salud emocional, y una de las más significativas es a quién elegimos tener cerca. Así lo ha recordado en una publicación Elizabeth Clapés, psicóloga y divulgadora en redes sociales, quien ha reflexionado en su cuenta de Instagram sobre la importancia de revisar nuestras relaciones personales.

Para Clapés, las personas con las que compartimos tiempo deberían ser seleccionadas con el mismo criterio con el que contrataríamos a alguien en nuestra empresa. “Tu vida es como una empresa, y no vas a contratar a cualquiera que aparezca con un currículum”, afirma. Bajo esa metáfora, la psicóloga invita a reflexionar sobre la calidad de nuestras relaciones y a entender que el tiempo que ofrecemos a otros es un recurso valioso que no vuelve.

A través de este mensaje compartido con su comunidad de seguidores, Clapés pone sobre la mesa un concepto fundamental: conocernos bien a nosotros mismos es el primer paso para establecer vínculos sanos. Esto implica saber cuándo una relación ya no suma, aunque en el pasado nos haya hecho felices. Las personas cambian, nosotros también, y es natural que algunas conexiones pierdan sentido en el presente.

Por eso, la psicóloga anima a “hacer limpieza de personal”, es decir, revisar el entorno afectivo y tomar distancia de quienes ya no están en sintonía con nuestro momento vital. Poner límites no es un gesto egoísta, sino una forma de proteger el bienestar propio. “Compartir tu vida con alguien es una decisión consciente y significativa”, sostiene Clapés. Y es que amar a los demás no debe ir en contra del amor que nos tenemos a nosotros mismos.

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Es decir, elegir bien a quienes dejamos entrar en nuestro espacio emocional también es cuidarnos. De este modo, sus palabras han resonado con fuerza entre sus seguidores, en un contexto donde cada vez se valora más la salud mental como parte esencial del bienestar. El mensaje es claro, en concreto, rodearnos de personas con quienes podamos crecer, evolucionar y compartir desde el respeto mutuo, es una de las formas más auténticas de amor propio.