Mario Alonso Puig, médico y divulgador: “El miedo va a aparecer en nuestras vidas, lo importante es que no sea el que domine nuestra vida”

• Mario Alonso Puig, neurocirujano y divulgador: “El cerebro puede reinventarse a cualquier edad si tenemos la valentía y el compromiso de hacerlo”
• Mario Alonso Puig, médico: "A los seres humanos lo que nos hace hacer las barbaridades que a veces hacemos, tristemente no es una maldad de fondo, es una ignorancia profunda"

En un mundo cada vez más marcado por la incertidumbre, la ansiedad y la búsqueda constante de resultados, la voz del doctor Mario Alonso Puig, médico, conferencista y reconocido divulgador, resuena con una claridad poco común. En un reciente vídeo difundido en la plataforma TikTok, Puig aborda con serenidad y profundidad algunos de los grandes desafíos emocionales de nuestro tiempo: el miedo, la confianza, el apego a los objetivos y la verdadera naturaleza de la felicidad.

“El miedo va a aparecer en nuestras vidas. Lo importante es que no sea el que domine nuestra vida”, afirma con convicción. Para Puig, no se trata de eliminar el miedo, sino de reconocerlo como parte de la experiencia humana sin dejar que condicione nuestras decisiones o paralice nuestros sueños. Vivir con miedo constante, advierte, “nos impide vivir la vida”. En este sentido, propone una nueva manera de relacionarnos con nuestras emociones, desde la aceptación y no desde el sometimiento.

Su mensaje, impregnado de sabiduría humanista y optimismo realista, invita a mirar el futuro con confianza. Rescata una célebre idea atribuida a Albert Einstein: el universo es un lugar amigable. “Las cosas no nos pasan simplemente para fastidiarnos. Hay un proceso de aprendizaje, de crecimiento, de evolución”, explica. Este enfoque transforma las dificultades en oportunidades para desarrollar una mayor comprensión de uno mismo y del mundo.

Uno de los aspectos más destacados de su reflexión es la diferencia entre estar enfocados en un objetivo y estar apegados a él. Puig critica esa mentalidad que condiciona la felicidad al logro de una meta específica. “Solo existe ese objetivo, y se va perdiendo todo el proceso”, lamenta.

Bajo esa lógica, la vida se reduce a una carrera incesante que pospone el bienestar para un momento futuro que puede que nunca llegue. En cambio, él propone vivir el proceso con atención plena, encontrando valor y sentido en cada paso del camino.

“La felicidad no es alcanzar un objetivo. La felicidad es un estado del alma, un estado del ánimo”, sostiene. En sus palabras, se percibe una comprensión profunda de la psicología humana. Reconoce que la felicidad es fluctuante —con momentos más altos y otros más bajos—, pero siempre con una base sólida: la aceptación de uno mismo. “Yo soy quien soy, y quien soy vale la pena”, concluye.