Manuel Vidal, podólogo: “Las 3 cosas que destrozarán tus pies este verano. Esto lo hacemos absolutamente todos”

• Adiós a los temidos juanetes: estos son los consejos del fisioterapeuta de Cristina Pedroche para cuidar tus pies
• Los errores más comunes al cuidar tus pies en primavera (y cómo evitarlos, según podólogos)

Con la llegada del calor, dejamos a un lado el calzado cerrado y empezamos a enseñar más los pies. Pero, aunque la libertad veraniega es tentadora, puede pasar factura si no se toman ciertas precauciones. Así lo advierte Manuel Vidal, podólogo y divulgador sanitario en redes sociales, que ha alertado en su cuenta de TikTok sobre tres errores muy comunes que muchos cometen durante el verano.

El primero, y quizá el más habitual, es elegir un calzado demasiado estrecho. “Si tus dedos están comprimidos, vas por buen camino para acabar con un juanete”, advierte el experto. Este tipo de calzado no solo puede generar molestias inmediatas, sino también provocar deformidades a largo plazo. Aunque las sandalias estrechas o de punta afilada puedan parecer una buena elección estética, lo cierto es que pueden convertirse en una auténtica trampa para tus pies.

El segundo gran error, y uno que se repite año tras año, es no usar chanclas en zonas públicas como piscinas o duchas. “Caminar descalzo en estos lugares es como invitar a los hongos y papilomas a instalarse en tu piel”, señala Vidal. Estas infecciones, además de ser molestas, pueden ser muy difíciles de eliminar. Por eso, el especialista insiste en no dejar las chanclas olvidadas en casa, aunque el trayecto entre la tumbona y la piscina parezca inofensivo.

El tercer consejo que comparte puede parecer insignificante, pero es más importante de lo que parece: secarse bien entre los dedos después de la ducha. “Especialmente entre el cuarto y el quinto dedo”, recalca. La humedad atrapada en esa zona crea el ambiente perfecto para que los hongos proliferen. Es un gesto simple, pero puede marcar la diferencia entre unos pies sanos y un tratamiento antifúngico.

TE PUEDE INTERESAR

Por qué deberías prestarle atención a tus talones (especialmente si están agrietados), según la Universidad de Harvard

POR C. M.

Al hilo de las recomendaciones del experto a través de su cuenta de TikTok, podemos conocer que los pies, pese a ser una de las partes del cuerpo más ignoradas, sufren bastante durante el verano. Es por ello que tomar medidas sencillas como las que propone Vidal puede evitar muchos problemas. Porque, aunque el verano pase, las consecuencias de no cuidar los pies pueden durar mucho más.