Elizabeth Clapés, psicóloga: "Que algo nos genere malestar o incomodidad no significa que debamos dejar de hacerlo"

• Elizabeth Clapés, psicóloga: "Es evidente que cuando llevas muchos años con alguien vas a acabar enfadándote por muchas cosas"
• Elizabeth Clapés, psicóloga: "La vibra que te transmite una persona ya es suficiente como para tomar una decisión, basta con cómo te hace sentir"

La psicóloga y creadora de contenido Elizabeth Clapés ha vuelto a generar conversación en redes sociales tras publicar en su cuenta de Instagram un fragmento de su pódcast 'Tal y como somos', que conduce junto a la también psicóloga Alicia González. En esta ocasión, en concreto, Clapés ha reflexionado sobre un tema que muchas personas intentan evitar: la incomodidad emocional.

La profesional plantea que, en la vida, hay momentos, sobre todo con personas cercanas, en los que resulta necesario atravesar situaciones que nos remueven por dentro. Puede tratarse de una conversación difícil, la entrega de una mala noticia o incluso el acto de pedir perdón. Y, aunque la reacción instintiva sea huir de esa tensión, Clapés subraya que no todo malestar es señal de que debamos dar marcha atrás.

“Hay incomodidades que merece la pena sostener”, afirma la psicóloga. A su juicio, en determinados casos, el respeto hacia otra persona implica permanecer en ese lugar incómodo el tiempo suficiente para ofrecer una explicación, reconocer una verdad o asumir una responsabilidad. Ese tipo de incomodidad, explica, no es un enemigo, sino un puente hacia vínculos más sanos y auténticos.

Cabe mencionar que la especialista también apunta que soportar esos instantes de tensión puede ser, paradójicamente, un gesto de amor. Es decir, no se trata de buscar el sufrimiento, sino de comprender que el crecimiento personal y la honestidad emocional requieren, en ocasiones, pasar por espacios donde no todo es agradable. Es parte del proceso.

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El episodio completo, ya disponible en plataformas como YouTube y Spotify, profundiza en cómo identificar cuándo vale la pena enfrentar la incomodidad y cuándo, en cambio, es mejor poner límites. En esta misma conversación, tanto Clapés como González coinciden en que aprender a discernir entre ambas situaciones es clave para construir relaciones más honestas y equilibradas.

En tiempos en los que la cultura de la inmediatez y el bienestar parece impulsar a evitar cualquier sensación desagradable, la propuesta de Elizabeth Clapés es clara: no toda incomodidad es negativa. Algunas, bien gestionadas, pueden convertirse en oportunidades para fortalecer los lazos con quienes más valoramos y para crecer en nuestra capacidad de empatía y responsabilidad afectiva.