Eva Molero, psicóloga: "Siempre puedes mejorar, pero eso no significa que tengas que hacerlo"

• Borja Vilaseca, experto en desarrollo personal, sobre la culpa: “Nuestro subconsciente está gobernado por el arquetipo de víctima”
• Mario Alonso Puig, médico y experto en crecimiento personal: "La razón por la que no somos felices a nivel profundo es solo una"

En un momento en que el crecimiento personal parece una obligación más, hay voces que invitan a detenerse. Frente a la exigencia constante de ser “nuestra mejor versión”, algunas profesionales de la psicología reivindican el valor de simplemente estar. De no cambiar. De descansar.

La psicóloga Eva Molero lo expresa con claridad en una de sus publicaciones más compartidas en Instagram: “Siempre puedes mejorar. Pero eso no significa que tengas que hacerlo”. Sus palabras, acompañadas de ilustraciones cálidas y un tono cercano, han resonado especialmente entre quienes se sienten agotadas por la presión de estar siempre evolucionando.

“Estamos tan obsesionadas con crecer, sanar y evolucionar… que se nos olvida que también está bien quedarse quietas”, escribe. El mensaje apunta a una crítica suave pero firme a la cultura del desarrollo personal como deber, más que como elección. La autora no niega el valor del autoconocimiento, pero recuerda que también es lícito parar.

Molero comparte su propia experiencia: “He acabado extasiada de buscar la mejor versión de mí misma. De leer, de revisar, de analizar cada cosa que hago o siento. De convertirme en un ‘proyecto de mejora continua’”. Su propuesta es sencilla y contundente: ¿y si tu mejor versión no es la más productiva, ni la más serena, ni la más perfecta? “¿Y si ya eres suficiente tal y como estás?”, pregunta en otro de sus mensajes.

Frente a la presión del cambio, propone el descanso. Literalmente. Dormir más, comer caliente, dejar de hacerse tantas preguntas. “A veces el mayor acto de amor propio es no cambiar nada. Solo darte permiso para ser. Y descansar un poco de ti misma”.

Eso sí, si esa necesidad de parar viene acompañada de malestar, confusión o agotamiento prolongado, buscar acompañamiento profesional siempre es una buena idea. No para cambiar lo que eres, sino para ayudarte a sostenerte, escucharte y cuidarte, sin exigencias. Porque también está bien parar. Y quedarse.