María Fernanda Azcunes, psicóloga: "La ida de alguien, aunque cause dolor, también puede causar un alivio intenso"

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Las despedidas suelen asociarse a tristeza y vacío. Sin embargo, la psicóloga María Fernanda Azcunes ofrece una mirada distinta que rompe con esa visión única: “La ida de alguien, aunque cause dolor, también puede causar un alivio inmenso”.

Con estas palabras, Azcunes señala que la ansiedad que arrastramos día a día no siempre proviene de nuestro interior. A veces está directamente vinculada a una persona concreta. “Muchas veces esa ‘ansiedad’ es una persona”, advierte. De este modo, pone de manifiesto que ciertas relaciones pueden convertirse en el verdadero origen del malestar emocional.

El punto de inflexión aparece cuando esa persona ya no está. Ahí, la psicóloga describe un cambio inmediato: “Y cuando esa persona se va, te das cuenta de que todo el malestar desaparece”. La marcha, que en un primer momento se percibe únicamente como dolorosa, puede abrir la puerta a una liberación inesperada.

Ese respiro trae consigo una revelación que Azcunes resume con contundencia: “Ahí entiendes que el problema nunca fuiste tú”. Su reflexión apunta a desmontar la idea, tan extendida, de que el sufrimiento constante es siempre responsabilidad de quien lo padece. Por el contrario, recuerda que existen vínculos que erosionan silenciosamente y que solo al romperse permiten recuperar la calma.

Las palabras de Azcunes han encontrado eco en un momento en el que se habla cada vez más de salud mental y de relaciones tóxicas. El auge de las redes sociales ha permitido que este tipo de mensajes circulen con rapidez, generando identificación y debate. Muchas personas reconocen en ellas experiencias propias que hasta ahora guardaban en silencio por miedo al juicio ajeno.

Además, el planteamiento conecta con una generación que empieza a cuestionar la idea de aguantar a cualquier precio. La normalización de que ciertos vínculos pueden ser dañinos es parte de un cambio cultural en torno a la manera de entender las relaciones.