Héctor Alonso, podólogo: "Este es el test que debes hacer para saber si pisas de forma correcta"

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En nuestros pies, y en nuestra manera de pisar, reside buena parte de la salud de nuestro cuerpo. De eso sabe más que nadie Héctor Alonso, podólogo que a través de su cuenta de Instagram (@hectoralonso.podologo) nos da numerosos consejos para cuidar la salud de nuestros pies.

Uno de sus últimos vídeos sirve para que el podólogo nos explique cómo averiguar si nuestra pisada es la correcta y qué podemos hacer en el caso de que no lo sea. A través de un sencillo test podremos saber si tenemos algún problema.

"Cuatro de cada cinco personas no saben que pisan mal", explica el experto. Para realizar el test que nos propone deberemos ponernos de pie y pedirle a otra persona que nos levante la punta del dedo gordo, formándose así el arco plantar.

"Si no se forma, la línea del pie seguirá recta. Ahora repite sentado el test, y si de este modo sí que te aparece el arco pero de pie no significa que tus músculos no están teniendo la tensión correcta", explica Héctor Alonso.

El podólogo sostiene que, si en ambas pruebas no nos aparece el arco, será porque probablemente tengamos el pie plano: "El problema no es que tengas el pie plano, es que uses un calzado incorrecto".

Héctor Alonso nos comparte en este punto del vídeo la opción que aparece en su perfil de Instagram con una guía donde podemos consultar el tipo de calzado que podemos utilizar si hacemos deporte, trabajamos o somos sanitarios. De este modo, gracias a los consejos de Héctor Alonso podremos cuidar mejor que nunca la salud de nuestros pies y, por lo tanto, nuestra salud general.