¿Tú qué haces cuando el cuerpo te pide una cosa, pero sabes que no es lo mejor para ti? La respuesta, según dos expertas en psicología

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En uno de los episodios del pódcast Tal y como somos, las psicólogas Alicia González y Elizabeth Clapés abordaron una situación que, según ellas, refleja un dilema muy común. En concreto, como se comparte en este fragmento en formato vídeo publicado desde su perfil de Instagram, se plantea la contradicción entre lo que apetece en un momento determinado y lo que realmente resulta sano para una persona.

El debate surgió a partir del testimonio de una joven que confesaba no sentirse cómoda con las relaciones esporádicas, ya que después de mantenerlas suele experimentar un fuerte malestar emocional. Pese a ello, relató haberse sentido atraída por un chico con fama de tener múltiples conquistas y con quien, en el fondo, sabía que no tendría futuro.

Ante este ejemplo, Alicia González fue clara: “Si sabes que algo te resulta tóxico, lo más coherente es no exponerte a ello”. La especialista explicó que, aunque el deseo físico pueda empujar en una dirección, ignorar las consecuencias emocionales suele generar más sufrimiento que satisfacción.

La conversación dio pie a una reflexión de Clapés, quien planteó la pregunta clave: ¿realmente lo que buscaba esta joven era disfrutar del encuentro o, más bien, sentirse especial al pensar que podría ser distinta a las demás? Según González, la necesidad profunda parecía estar más vinculada con sentirse elegida y deseada, un impulso que describió como superficial pero muy frecuente.

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C.M.

Las expertas subrayaron que, en muchas ocasiones, lo que el cuerpo “pide” no coincide con lo que la mente necesita para estar en paz. De este modo, escuchar esas señales y preguntarse qué hay detrás del deseo inmediato puede marcar la diferencia entre una experiencia que nutre y otra que termina dañando la autoestima.

El episodio, disponible en YouTube y Spotify, deja abierta la invitación a la reflexión personal. Como recordaron las psicólogas, aprender a distinguir entre lo que apetece en el instante y lo que de verdad resulta beneficioso es una habilidad esencial para el bienestar emocional.